ALLENAMENTI E GARE

Unisciti ai nostri allenamenti, partecipa con noi a gare ed eventi.

Gli Urban si ritrovano due volte a settimana alle 19:00 con partenza della run alle 19:30 max, tutti i mercoledì e tutti i venerdì al Campo XXV Aprile in Via Cimabue e 1 volta a settimana tutti i giovedì alle 13:30 da Runbase Adidas.

Tutti sono i benvenuti ad unirsi a noi in qualsiasi momento con qualsiasi andatura. Ci dividiamo in 5 gruppi guidati da pacer esperti per permettere a chiunque di trovare la propria andatura.

Il nostro calendario vi fa vedere la tipologia di allenamento che si farà e quali sono le gare o gli eventi che organizziamo o ai quali partecipiamo.

Come riconoscere quale gruppo fa per voi?

Ecco la suddivisione:

  • TOP – Chi ha tempi notevoli, e va a 4:30 al km senza problemi
  • BASIC – Riesci a tenere un andatura costante sui 5′ al km? I Basic fanno per voi
  • BASIC 1 – Se invece il tuo passo è 5:30 questo è il tuo gruppo.
  • ADVANCED – con calma ma non troppa, andate a 5:45 sereno allora siete con gli Advanced.
  • BEGINNERS – lo dice la parola stessa, l’andatura lenta è dei beginners. Per chi riprende da un infortunio, per chi corre la prima volta, per chi semplicemente va con calma.

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