#UR_Training_Run


#UR_Training_Run

26/02/2016 / Corso Sempione 10

#UR_Training_Run

E rieccoci anche in Runbase !

Vi aspettiamo numerosi e puntuali per la 1a settimana di Training di preparazione per la Milano Marathon.

Affidatevi all’esperienza dei nostri Pacer che vi condurranno a conquistarla con PB garantito!

L’allenamento prevede un circuito dentro e intorno al Parco Sempione :

TOP: obiettivo 3:30

2k di riscaldamento a 5:50 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento


BASIC: obiettivo 4:00

2k di riscaldamento a  6:00 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

BASIC1: obiettivo 4:15

2k di riscaldamento a  6:20 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

BEGINNERS : obiettivo 4:30

2k di riscaldamento a 7:00 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

Per chi vuole ci fermiamo dopo a mangiare un boccone insieme.

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9:30 AM - Polimi Run
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Stratapasciata per Vale
06/09/2021    
6:00 pm - 11:00 pm
Polimi Run
19/09/2021    
9:30 am
XI^ Trento Half Marathon
03/10/2021    
12:00 am
Events on 06/09/2021
Stratapasciata per Vale
6 Set 21
Robecco sul Naviglio
Events on 19/09/2021
Polimi Run
19 Set 21
Milano
Events on 26/09/2021
Events on 03/10/2021
XI^ Trento Half Marathon
3 Ott 21
Trento

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