Se vuoi iscriverti con noi o vuoi fare un trasferimento da altra ASD, da quest’anno verrà fatto tramite il nostro partner Enternow scegliere fra due modalità di iscrizione:
BASIC:
Non è un tesseramento FIDAL, ma ti consentirà di avere la maglia training tecnica Aena degli Urban Runners, la bandana e la nostra tessera nominale, che ti darà diritto alle convenzioni e trattamenti riservati ai nostri associati.
PREMIUM:
In aggiunta al basic prevede la tessera FIDAL; ti darà quindi la possibilità di iscriverti ( o trasferirti) come Urban Runners a tutte le gare competitive sul territorio nazionale, organizzate da FIDAL ed altri enti di promozione sportiva.
Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.
Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.
A causa dell’emergenza sanitaria tutti i nostri appuntamenti sono sospesi fino a nuove indicazioni.
La ripresa, quando possibile, verrà comunicata sul sito.
SABATO 18 APRILE ALLE ORE 15:30 DOTT.MARCO GALLO – Nutrizionista Il Dott.Gallo risponderà alle vostre domande su un’altro tema che da sempre è importante per gli sportivi ma non solo, la nutrizione. Ci presenterà la sua attività, @thenutritionspecialist , per poi approfondire comè......
SABATO 18 MAGGIO ALLE ORE 15:00 INTERVISTA CON IL DOTT.FABIO SORDANO – Osteopata In diretta Instagram e Facebook Urban Runners, il Dott.Sordano risponderà alle vostre domande su un tema sempre attuale, la schiena. Focus saranno spunti osteopatici sul controverso universo del mal di schiena. ......
Per stare virtualmente insieme almeno un ora al giorno, per aiutarvi a rimanere in forma e regalarvi un pò di spensieratezza e anche di fatica….questi i nostri appuntamenti online al momento…. Lunedì Core&Balance h. 19:00 – Con Benedetta – http://bit.ly/core_balance – @ur_core_balance Martedì Pilates......
Riscopriamo il tempo, diamo tempo a chi tempo non ha….fermiamoci tutti ❤️...
Il bello di ritrovarsi assieme per condividere passioni ed emozioni comuni. #EasyRun in compagnia 💥👏🔝
#arenaitalia #fuelledbyscience #scienceinsport #brooksrunning #runhappy
Vedere l'alba dall'alto è ancora più bello☀️☀️ Allenamento in salita per 5 super #urban_runners👏🔝
Correre in salita fa la differenza. Aumenta la forza, migliora la forma e aumenta velocità e potenza. È un allenamento di resistenza: quadricipiti, polpacci e glutei lavorano più rispetto ad un allenamento in pianura. E a voi piace correre in salita? 🔥💥☀️
Non c'è alba senza corsa. Senza fretta, ma senza sosta💪 Morning run con il sole che spunta all'orizzonte. C'è un modo migliore per cominciare la giornata? Buon martedì #urban_family #quellicheMilanoEst 💯💥👏
Per vivere le emozioni uniche del MEHT e mantenere vivi i suoi sentieri, la nostra Miriam si cimenterà ad un allenamento individuale autogestito sul fantastico percorso .... che si snoda ai piedi della parete Est del Monterosa)
@urban_runners Sez. Trail @dave_bono_
@urban_runners #LaCrew #LaGANG
La Corsa per gli #Urbanrunners è innovare ...., servizi e strumenti mettendo la persone al centro ......
La funzione principale della #Corsa è quella di creare un carattere, una personalità, persino un'anima attraverso idee mettendo in relazione le persone con quello che ci piace fare .
@whyrun.italia @borntorun_milano @arena.sportswear @scienceinsport.it @compexita
Easy run in compagnia, quello che ci piace fare...stare insieme e condividere la nostra passione ❤️
#urbanrunners #urban_family #runningpassion #makethechange @pilspub @borntorun_milano @arenaitalia @brooksrunningit @scienceinsport.it
Ur_easy_run...una timida ripresa, piccoli passi graduali per tornare pian piano, con cautela alla normalità e che fanno riaffiorare quelle belle sensazioni di condivisione di una passione che unisce e fa star bene. Questo deve essere lo sport, questo regala la corsa.
#urbanrunners #urban_family #followyourpassion #running
Non c'è domenica senza corsa. La nostra #urban_family anche in vacanza non molla. Fartlek, lunghi, Trail, ultra: anche in questo weekend non ci siamo fatti mancare nulla. Complimenti a tutti 👏👏🔝
Quando ti muove la passione, non c'è nulla che ti ferma 💥🔥💯 il fine settimana si avvicina, buone corse a tutti!!!
Ogni giorno che nasce, c'è un #urban_runners che corre in qualche angolo della città 💪💯💥. Milano Est e Milano Ovest che si incontrano all'Arco. Buona giornata a tutti!!!
Oggi in tutta Italia la #urban_family corre la #gazzettamarathone per @runforemma . Come sempre sport e beneficenza per una giusta causa corrono insieme. Bravi tutti!!!
L’importante non è quello che trovi alla fine della corsa, ma quello che provi mentre stai correndo.
(Faletti) #Lacrew dell’est @urban_runners @sportlandweb_ @whyrun.italia
Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.
La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.
Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer: TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.
Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.
Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!
Prenota qui il tuo appuntamento per venirci a trovare in Via Cirillo 10.
Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme
