Se vuoi iscriverti con noi o vuoi fare un trasferimento da altra ASD, da quest’anno verrà fatto tramite il nostro partner Enternow scegliere fra due modalità di iscrizione:
BASIC:
Non è un tesseramento FIDAL, ma ti consentirà di avere la maglia training tecnica Aena degli Urban Runners, la bandana e la nostra tessera nominale, che ti darà diritto alle convenzioni e trattamenti riservati ai nostri associati.
PREMIUM:
In aggiunta al basic prevede la tessera FIDAL; ti darà quindi la possibilità di iscriverti ( o trasferirti) come Urban Runners a tutte le gare competitive sul territorio nazionale, organizzate da FIDAL ed altri enti di promozione sportiva.
Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.
Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.
A causa dell’emergenza sanitaria riprendiamo con la massima cautela e attenzione i nostri allenamenti collettivi solo il mercoledì al Campo XXV Aprile in Via Cimabue.
Ritrovo alle 19:00, partenza allenamento alle 19:30.
Gli allenamenti del venerdì in Sempione riprenderanno appena possibile
Venerdì 30 ottobre faremo una sessione di tecnica di corsa con Alessio Lombardi, fondatore di A2 Training Club. Posti limitati su prenotazione da effettuare al link qui sotto. Ci vediamo fuori al Campo XXV Aprile alle 19:00. Ricordate 2 euro per docce e spogliatoi. L’allenamento......
Da Prettau-Predoi, il comune più a nord d’Italia in Alto Adige, a Portopalo di Capopassero, quello più a Sud, estremo lembo di Sicilia che guarda l’Africa. Oltre 2mila km in solitaria in sella alla sua bicicletta da strada. E’ il viaggio, come lui ama definirlo,......
Chi ha qualche anno ricorda lo splendore dell’Arena Civica ai tempi del record del Mondo di Fiasconaro sugli 800. Un record annunciato che aveva richiamato su quei gradoni in pietra napoleonica oltre 20mila persone. Erano gli anni lucenti dell’Atletica Italiana che sono proseguiti fino al......
Una maratona che vale doppio: 42 chilometri con i muscoli e con il cuore. I nostri due Urban Runners, Paolo Simula e Veronica Formelli, coppia nella vita e coppia nella corsa, hanno compiuto un’impresa che difficilmente potranno dimenticare. Correre una maratona è già tanto, correrla......
Buongiorno Urban,
Visto che il virus ha ripreso a galoppare e l’emergenza sanitaria ci sta ributtando in una situazione di incertezza, nonostante non ci siano indicazioni specifiche nel DPCM legate alla corsa, per il bene di tutti riteniamo sia necessario sospendere per ora gli allenamenti ufficiali del mercoledì.
Finché sarà possibile, sempre con il massimo rispetto delle regole, Continueremo con grande cautela in piccolissimi gruppi a numero chiuso e su prenotazione le sessioni di tecnica.
Anche se distanti, se in maniera nuova, non vi perdiamo di vista 😉. Siamo sempre quelli che amano condividere ciò che amano, tipo la corsa, che amano aggregare, coinvolgere...se non si potrà farlo di persona troveremo le alternative💪🏻❤️
Vi teniamo aggiornati. Voi non smettete di allenarvi 💪🏻
#urbanrunners #urban_family #stopcovid #followyourpassion #running #milano #runninginspiration
Urban in prima fila anche al Campionato Italiano Assoluto e Master di Trail Lungo M/F @ultra_trail_lago_orta 31k 1800D+. Michele, Emanuele, Miriam, Rudy. Per loro una sfida durissima, chiusa alla grande. Medaglia strameritata 👏👏 #utlo #utlo2020
Un'altra domenica in pieno stile Urban Runners. Distanti ma uniti, dovunque maglie Urban ad allenarsi in piena sicurezza e rispettando le regole del distanziamento. Bravissimi tutti!!! 🔝💥💪
Il mercoledì firmato #urban_runners . Allenamento seguendo le nuove regole anti covid: rispetto massimo della sicurezza, ma impegno e divertimento sono quelli di sempre. Anche oggi nessuno si è risparmiato. Grandissimi tutti 💯💥🔝👏
Vi aspettiamo questo mercoledì !!! SPECIAL Guest FRANCESCA AROSIO Biologa Nutrizionista e Atleta di salto con l’asta
Gli allenamenti sono di ripresa e APERTI A TUTTI ricominciamo con 4 gruppi, per non richiedere troppi impegno ai nostri Pacers che da sempre ci dedicano tempo e energie.
Gli allenamenti sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach @RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo.
Ci vediamo al Campo XXV Aprile alle 19:00.
Ricordate 2 euro per docce e spogliatoi.
ATTENZIONE!
- TASSATIVO ENTRARE AL CAMPO INDOSSANDO LA MASCHERINA CHE Può ESSERE TOLTA SOLO FUORI DAL CAMPO AD INIZIO ALLENAMENTO.
- CONSEGNARE L’AUTOCERTIFICAZIONE ALL’INGRESSO CHE TROVATE A QUESTO LINK https://www.urbanrunners.it/.../Autodichiarazione_Atleta....
- SEGUIRE LE REGOLE COMPORTAMENTALI ELENCATE DOPO L’ALLENAMENTO!
- TIPOLOGIA ALLENAMENTO:
Per tutti i gruppi riscaldamento fondo lento.
Pisa, parco di Monza, Idroscalo, Adda, campo XXV Aprile. Urban runners dovunque oggi. E pioggia di personal best. Complimenti a tutti!!! 💪🔥🔝
Complimenti ai nostri Paolo e Veronica che oggi hanno compiuto una grande impresa!!! 💥🔝💪 Insieme hanno corso la virtual @chimarathon al Parco di Monza. Paolo e @veronica_for hanno chiuso alla grande i 42 km dopo mesi di duro allenamento 💪💪. Tutti gli Urban sono orgogliosi di voi 👏
Questi siamo noi ... un gruppo che avvicina mondi, culture e colori. Importante partire sempre dal momento presente e accettando il cambiamento per dirigersi verso nuove avventure e sfidanti ma raggiungibili... continuaniamo anche a trasformare piccoli sogni in realtà. Solo Così facendo possiamo trasferire la nostra passione per lo sport che incrementa sicurezza in noi stessi e sviluppa autoconsapevolezza e resilienza.
E anche oggi un super allenamento messo in saccoccia. Il mercoledì #ur_training_run è un appuntamento da non mancare 💪💥
Ripartiamo finalmente, e non vediamo l'ora di cominciare.
Posti e numero chiuso, per prenotare mandate un messaggio al 340 6460578.
Quest’anno per cercare di rendere ancora più completo il nostro allenamento del lunedì abbiamo deciso di unire le due discipline di core&balance e yoga.
Con yoga e balance andremo ad allenare tutte le fasce muscolari ,dando come sempre attenzione al nostro core, alla tonicità e flessibilità muscolare , cercando di utilizzare al meglio il nostro respiro per restare nelle posizioni, andando così a sollecitare e stimolare il nostro metabolismo .
Rimarrà un allenamento seguendo tracce musicali, verranno introdotte semplici tecniche di respirazione per aiutarci a gestire il nostro quotidiano e daremo anche maggior spazio al rilassamento finale prendendo spunto dallo yoga nydra.
Arriveremo insieme a compiere un percorso per allineare mente e corpo, forza fisica e volontà, tutti tasselli indispensabili per poi affrontare qualunque altro tipo di allenamento agonistico e non.
@ur_core_balance
Quando decidi di allenarti assieme e l'allenamento esce a bomba 💥👏💪
Lo spirito #urban_runners è anche tutto questo 🔝
Condividere una passione, è sapere che al mercoledì ci si allena assieme!!! E allora via con un super collinare in Montagnetta, grandissimi tutti 💥🔝💪👏
Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.
La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.
Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer: TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.
Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.
Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!
Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme
