Società affiliata FIDAL con codice MI816.
I nostri tesseramenti hanno due formule:
Per chi semplicemente vuole far parte della nostra famiglia ma preferisce rimanere tesserato con la sua società o vuole essere un semplice sostenitore.
Per chi invece vuole essere Urban anche in gara e quindi essere tesserato FIDAL. Vale sia per i nuovi iscritti che per chi vuole trasferirsi da altra società.
Con entrambe le soluzioni garantiamo i nostri servizi e le nostre convenzioni.
L’iscrizione ha durata annuale e scade al 31 dicembre di ogni anno, il rinnovo non è automatico e va effettuato online.
Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.
Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.
Siete tutti benvenuti agli allenamenti di gruppo degli Urban Runners, che ricordiamo essere gratuiti e aperti a tutti.
Niente scuse, nessuno escluso.
I nostri Pacer vi aspettano per guidarvi con il passo più adatto alle esigenze di ognuno e per accompagnarvi lungo il vostro percorso.
Gli allenamento sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo.
I ritrovi sono seguenti:
Tutti i mercoledì in pista:
℅ Campo XXV Aprile, Via Cimabue 40
h 19.00 ritrovo, partenza allenamento 19:30
Tutti i venerdì al parco sempione:
℅ WHY RUN MILANO, Corso Sempione 6
h 19.00 ritrovo, partenza allenamento 19:30
Prenotazione obbligatoria a questo link:
https://www.whyrun.com/allenamenti/allenamento-tecnico-urban-runners-6827480-45856.html
Che siate in vacanza o ancora in città, in questi mesi c’è sempre un fattore da tenere presente quando ci si allena: il caldo. E se non volete interrompere un periodo di allenamento, perché state preparando una gara o altro, meglio adeguarsi al grado calorico......
Lei appare così: timida, riservata, non è in prima fila nei selfie o nelle foto degli allenamenti. Ma è tra le prime quando si corre. Si chiama Laura Bassetti, Urban Runner dal 2017, quando ha incontrato questo gruppo alla sua prima staffetta, alla Maratona di......
23 giugno 2021. Primo allenamento Urban Runners al campo XXV aprile, per giri in pista. (FOTO) 25 giugno 2021. Primo allenamento Urban Runners presso Why Run Milano per correre intorno e nel parco Sempione. (FOTO) E in tanti hanno risposto al richiamo del team. Una......
Quello appena trascorso, è stato un weekend “hot” non solo in termini meteo, ma anche di risultati. A cominciare dai premi ottenuti dagli Urban Runners che hanno corso in solitaria e quelli in gruppo. È il caso di dirlo soprattutto per Fabio Gonnella, l’“ULTRA UR”......
Sono ripartiti gli allenamenti Urban (come sempre gratuiti e aperti a tutti!) e l’obiettivo di questa stagione sarà la gara regina di casa: la Maratona di Milano del 3 aprile 2022!
E per questa corsa, che quasi ogni UR ha corso almeno una volta, vogliamo prepararci al meglio, seguendo gli allenamenti studiati dal nostro coach Andrea Gornati di Running4you.
📌Tutti i MERCOLEDÌ ci alleniamo al CAMPO XXV aprile, inizio ore 19:00 partenza gruppi ore 19:30. Come sempre, c’è un passo per tutti! 🏳️🌈
Quindi niente scuse e venite ad allenarvi insieme a noi così sarà più facile riuscirci e il divertimento ancora più grande!
Ecco il menù per Mercoledì 26 gennaio:
🎯 TOP: RM 8 x 1 km a 4'10" / Rec 400m in 2 min: Risc 3 km / Defa 1 km
🎯 BASIC: RL 3 x 2 km a 4'40" con 4'30" di rec corsetta facile + 1 x 1200m a 4'30/35": risc 3 km / Defa 1 km
🎯 ADVANCED: RL 2 x 2 km a 5'15" (rec 4'30" corsetta leggera) + 2 x 1 km a 5'05" (rec 3 min corsetta leggera): Risc 2 km / Defa 1 km
🎯 BEGINNERS: SALITE: 10 x 100m / Rec 30 sec cammino + 1 min Corsa facile: Risc 3 km / Defa 1 km
Ricordate 4 euro per docce, spogliatoi e uso della pista.
#urbanrunners #ur_training_run #marathon_training #ur_pacer #runninginstinct
@milanomarathon @coach.__.g @whyrunmilano @scienceinsport.it
La domenica, sopratutto se c’è il sole è il giorno per fare quello che poi ci piace o che abbiamo voglia di fare.
Correre o camminare in compagnia o da soli è quello che chi ama stare all’aria aperta ama fare di più 🥰
Condividere la propria passione 💪🏻 bravissimi!
#urbanrunnersmilano #urbanfamily #runninginstinct #runningpassion #ur_training_run
@coach.__.g @milanomarathon @whyrunmilano @scienceinsport.it
📣 Siete pronti? SI RIPARTE!
Come ogni anno ricominciano i nostri allenamenti, suddivisi per gruppi guidati dai nostri Pacer.
Il via è mercoledì 19 gennaio 2022 con la UR TRAINING RUN. Non potete mancare!
🎯Obiettivo di questa stagione sarà la gara regina di casa: la Maratona di Milano del 3 aprile 2022!
E per questa corsa, che quasi ogni UR ha corso almeno una volta, vogliamo prepararci al meglio,
seguendo gli allenamenti studiati dal nostro coach Andrea Gornati di Running4you.
Appuntamento al CAMPO XXV aprile, inizio ore 19:00 partenza gruppi ore 19:30. Come sempre, c’è un passo per tutti!
Quindi niente scuse e venite ad allenarvi insieme a noi così sarà più facile riuscirci e il divertimento ancora più grande!
Ecco il menù per questo UR_Training_Run:
🎯 TOP: RL 3 x 2 km a 4'15" (rec 4 min) + 2 x 1 km a 4'10" (rec 3 min): Risc 3 km / Defa 1 km
🎯 BASIC: RM 6 x 1 km a 4'30" con 3 min di rec corsetta facile: Risc 3 km / Defa 1 km
🎯 ADVANCED RM 5 x 1 km a 5'05/10" con 3 min di rec di corsa facile. Risc 2 km / Defa 1 km
🎯 BEGINNERS RM 4 x 1 km a 5'50/40" con 3 min di rec corsa molto facile: Risc 2 km + Defa 1 km
Ricordate 4 euro per docce, spogliatoi e uso della pista.
#ur_training_run #runninginstinct #whyrun #crewdelsempione #trainingrun #runhappy #followyourpassion #urban_family #shareyourpassion #pacerlife #paceyourrun #running4you #ur_training_run #run_milano #marathon_Training
@whyrunmilano @coach.__.g @milanomarathon
Da nord, da est, dal centro, da sud, da ovest. Urban e non, amici che la domenica mattina condividono la passione per la corsa e neanche il freddo invernale lì ferma.
🥰
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Buon anno a tutti!
Brindiamo virtualmente insieme e entriamo nel nuovo anno con grandi aspettative ❤️
#buonanno #urbanfamily #urbanrunnersmilano #urbanrunners
Buon Anno a tutti!
Vi aspettiamo per un 2022 carico di grinta e energia.
Per far parte degli Urban o per rinnovare il vostro tesseramento, da quest’anno si torna ad utilizzare il nostro sito www.urbanrunners.com, che è stato ripristinato, per l’iscrizione o il rinnovo annuale. Vi troverete tutte le opzioni possibili.
Qualsiasi dubbio o info scrivete alla mail tesseramenti@urbanrunners.it.
Vi aspettiamo ai nostri allenamenti e ai prossimi eventi! -
Vuoi non correre per smaltire pranzi, cene, panettoni e pandori??? E allora alla corsa brucia grassi di Santo Stefano noi Urban non rinunciamo 👏💯🔝
Le cose più belle della vita non si trovano sotto l’albero, ma nelle persone che ti stanno vicino nei momenti speciali e che condividono la stessa passione.
Buon Natale!🎄💫
#urbanrunnersmilano #urbanrunners #urbanfamily #christmastime
UR_TRAINING_RUN
Venerdì 17 DICEMBRE
h 19.00 ritrovo, partenza allenamento
h. 19:30 PARTENZA!!!
Continuano gli allenamenti UR bisettimanali (gratuti!) studiati per noi dal nostro Coach Andrea Gornati di Running4You!!!
Prenotazione obbligatoria a questo link: https://www.runningmilano.info/parks-edition/
Venerdì 17 ci troviamo tutti da WHY RUN MILANO, Corso Sempione 6. Sarà disponibile il servizio di deposito borse gratuito, mentre per le docce si acquista in cassa l’ingresso scontato UR.
Ogni gruppo con il suo UR PACER. ❤️🔥
Tutti presenti
ECCO IL MENU’:
🎈 TOP 2 km risc - FONDO MEDIO 10 km @ 4'40" circa - 1 km defa
🎈 BASIC 7 km CL 5'30" circa poi 1 km 5'10 + 1 km 5'00" + 1 km 4’50" - 1 km defa
🎈ADVANCED FONDO LENTO 10 km a piacere
🎈BEGINNERS 2 km risc - FONDO VELOCE 5 km @ 6'05" circa - 1km defa
@whyrunmilano #runninginstinct #urbanrunnersmilano #urbanrunners #runningpassion
Su dal divano! Per noi Urban Runners è Natale e rispettiamo la nostra tradizione, Perché ogni volta che corriamo insieme, la gioia che condividiamo è unica e il rito di diffonderla per tutta la città qualcosa di speciale!
Siete quindi tutti chiamati alla missione natalizia domenica 19 dicembre.
Ci troviamo da Why Run alle ore 9:30 per correre la nostra UR-XMas-Run per il centro della città.
Per finire in bellezza, tutti a festeggiare con una fetta di panettone!
Ricordate di indossare qualcosa di Urban e qualcosa di natalizio 🎅🏻🧑🏻🎄🎄
#xmasrun #urbanrunnersmilano #urbanfamily #runninginstinct #runningpassion @whyrunmilano
Ma secondo voi gli Urban si fermano per un po' di freddo e gelo? Ovvio che no. E allora vai di ripetute ghiacciate al mercoledì sera con i nostri super pacer. Che spettacolo!!! Bravissimi tutti/e 🔝👏✌️
📣Continuano gli allenamenti di gruppo UR_Training_Run! 🏃🏼♀️🏃🏼
Quindi, appassionati di pista e no, siete tutti chiamati all’allenamento del mercoledì degli Urban Runners, che ricordiamo è gratuito e aperto a tutti. 🌈 Niente scuse, nessuno escluso.
I nostri Pacer vi aspettano per guidarvi con il passo più adatto alle esigenze di ognuno e per accompagnarvi lungo il vostro percorso.
Gli allenamenti sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo.
📣Ci vediamo al Campo XXV Aprile alle 19:00, con partenza allenamento alle 19:30 puntuali. Ricordate 4 euro per docce, spogliatoi e uso della pista.
🎯ECCO IL MENÙ DELL’’ALLENAMENTO:
👟TOP: 4 km risc - RM 5 x (1 km a 4'20" / rec 3 min) + 3 x (500m a 4'10" / rec 2 min) - 1 km defa
👟BASIC: 4 km risc - RB 12 x 300m in 1'20" con 1'30" di rec corsa leggera - 1 km defa
👟ADVANCED:2 km risc - RB 13 x 200m in 56/57" (4'45/40" circa): Rec 200m corsetta leggera - 1km defa
👟BEGINNERS: 25 min a 6'30" circa + 8 x 80 metri in Salita (rec 30" camm + 1' easy run): 1km defa
#urbanrunnersmilano #ur_training_run #runninginspiration #runninginstinct #followyourpassion
Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.
La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.
Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer: TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.
Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.
Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!
PROSSIME GARE
Feb 2022
Castano Race 10K - 06/02/2022
La Mezza del Castello - 20/02/2022
Sojasun Verdi Marathon - 27/02/2022Mar 2022
Trofeo Sempione - 13/03/2022
Bergamo21 Half Marathon - 20/03/2022Apr 2022
Milano Marathon - 03/04/2022Mag 2022
Stramilano - 15/05/2022
PROSSIMI EVENTI
No Events
Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme
