RINNOVI, NUOVI TESSERAMENTI O TRASFERIMENTI

Società affiliata FIDAL con codice MI816.

I nostri tesseramenti hanno due formule:

 

Basic

Per chi semplicemente vuole far parte della nostra famiglia ma preferisce rimanere tesserato con la sua società o vuole essere un semplice sostenitore.

 

Premium

Per chi invece vuole essere Urban anche in gara e quindi essere tesserato FIDAL. Vale sia per i nuovi iscritti che per chi vuole trasferirsi da altra società.

 

Con entrambe le soluzioni garantiamo i nostri servizi e le nostre convenzioni.

 

L’iscrizione ha durata annuale e scade al 31 dicembre di ogni anno, il rinnovo non è automatico e va effettuato online.

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ISCRIZIONI A GARE CONVEZIONATE

 

Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.

 

Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.

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ALLENAMENTI E RITROVI

Siete tutti benvenuti agli allenamenti di gruppo  degli Urban Runners, che ricordiamo essere gratuiti e aperti a tutti.

Niente scuse, nessuno escluso.

I nostri Pacer vi aspettano per guidarvi con il passo più adatto alle esigenze di ognuno e per accompagnarvi lungo il vostro percorso.

Gli allenamento sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo.

I ritrovi sono  seguenti:

 

Tutti i mercoledì in pista:
℅ Campo XXV Aprile, Via Cimabue 40

h 19.00 ritrovo, partenza allenamento 19:30

 

Tutti i venerdì al parco sempione:

WHY RUN MILANO, Corso Sempione 6
h 19.00 ritrovo, partenza allenamento 19:30

Prenotazione obbligatoria a questo link:

https://www.whyrun.com/allenamenti/allenamento-tecnico-urban-runners-6827480-45856.html

NEWS

  • Volontari Wizz Air Milano Marathon

    ...

  • UR_HALF_MARATHON_TRAINING

    Inizia una nuova stagione con il primo appuntamento UR Halfmarathon Training organizzato in preparazione alla Wizz Air Milano Marathon. Evento gratuito e aperto a tutti, singoli, gruppi, società, amici, vi aspettiamo per una mattinata di sport insieme! Ritrovo dalle 9:30 di domenica 21 gennaio. Partenza......

  • Rinnovi e Tesseramenti 2024

    Il 2023 sta terminando ed è tempo di pensare ai nuovi obiettivi. Possiamo dire di essere fieri di aver accompagnato tantissimi atleti al debutto su nuove distanze, da loro stessi spesso considerate in precedenza proibitive, spostando l’asticella sempre più in là e altrettanto fieri di......

  • Whorkshop sull’appoggio del piede.

    Vi aspettiamo per un workshop sull’analisi dell’appoggio. Lunedì 18 gennaio con ritrovo alle ore 18:30 presso Why Run in Corso Sempione 6.   Angelo Costantiello modera un workshop dedicato all’analisi dell’appoggio del piede. Maggior equilibrio, migliori performance. Ogni piccolo passo che avvicina alla vittoria è......

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Urban su Instagram

 

Lasciateci il tempo di ricomporre le emozioni 😍 Lasciateci il tempo di ricomporre le emozioni 😍😍 è stata una nuova fantastica domenica passata insieme, a condividere la nostra stupenda passione per la corsa e lo sport. Dopo mesi di preparazione al fianco di @sportsenzafrontiereonlus , era il giorno della @milanomarathon ed è stato tutto bellissimo 😍😊✌️chi ha corso, chi ha fatto il volontariato lungo il percorso, chi ha aiutato al gazebo Urban. Grazie di cuore a tutti voi. Senza dimenticare il supporto per Family e Dog Run di sabato. Ancora una volta abbiamo dimostrato di essere una grande famiglia 😍 😍 correre nella nostra città è stato anche oggi emozionante 👏 viva gli Urban
#urbanrunners #runninginstinct #whyrunmilano #whyrun #wizzairmilanomarathon2024 #wizzairmilanomarathon #TrainingProgram

Lasciateci il tempo di ricomporre le emozioni 😍😍 è stata una nuova fantastica domenica passata insieme, a condividere la nostra stupenda passione per la corsa e lo sport. Dopo mesi di preparazione al fianco di @sportsenzafrontiereonlus , era il giorno della @milanomarathon ed è stato tutto bellissimo 😍😊✌️chi ha corso, chi ha fatto il volontariato lungo il percorso, chi ha aiutato al gazebo Urban. Grazie di cuore a tutti voi. Senza dimenticare il supporto per Family e Dog Run di sabato. Ancora una volta abbiamo dimostrato di essere una grande famiglia 😍 😍 correre nella nostra città è stato anche oggi emozionante 👏 viva gli Urban
#urbanrunners #runninginstinct #whyrunmilano #whyrun #wizzairmilanomarathon2024 #wizzairmilanomarathon #TrainingProgram
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Ispirati da @runlovers e il libro di @big_ideas e Ispirati da @runlovers e il libro di @big_ideas e @martinopietropoli “ Correre ti cambia la vita”, abbiamo iniziato a riflettere su questa attività meravigliosa che è la corsa, e perchè ci ha effettivamente cambiato la vita. E li ringraziamo per aver dato voce ai nostri/vostri racconti 🥰

Perchè l’ha cambiata enormemente a tutti noi.

Scoprire la corsa può essere un vero e proprio cambio di vita. Non è solo un’attività fisica, ma un viaggio verso il benessere mentale, fisico ed emotivo. 

Correre ci insegna la resilienza, ci mostra come superare i nostri limiti e affrontare le sfide con determinazione. 

Correre ci regala una sensazione di libertà ineguagliabile, un momento tutto nostro, dove possiamo riflettere, liberare la mente e ritrovare la pace interiore. 

La condivisione della fatica ci connette con chi ci assomiglia, creando un legame indissolubile.

In questo, come Urban Runners, ci  ritroviamo perfettamente. Rispecchia il nostro spirito e la nostra passione.

Vi invitiamo ad ascoltare il Podcast Fuorisoglia, tutte le puntate, vi porteranno in un viaggio magnifico, insieme al libro ♥️

#urbanrunners #ur_training_run #marathon_training #ur_pacer #WizzAirMilanoMarathon #WizzAirMilanoMarathon2024
#MilanoMarathon #WizzAir #TrainingProgram #runninginstinct #runningpassion #runningmotivation #marathoner #marathoner #running #runnerslife #runnersworld #runningman #runningterritory #runningcommunity #milano #runnerslife #runnersofinstagram #runnerscommunity 
@coach.__.g @milanomarathon @whyrunmilano 
 #CorrerePerCambiare #BenessereTotale #libertainmovimento

Ispirati da @runlovers e il libro di @big_ideas e @martinopietropoli “ Correre ti cambia la vita”, abbiamo iniziato a riflettere su questa attività meravigliosa che è la corsa, e perchè ci ha effettivamente cambiato la vita. E li ringraziamo per aver dato voce ai nostri/vostri racconti 🥰

Perchè l’ha cambiata enormemente a tutti noi.

Scoprire la corsa può essere un vero e proprio cambio di vita. Non è solo un’attività fisica, ma un viaggio verso il benessere mentale, fisico ed emotivo.

Correre ci insegna la resilienza, ci mostra come superare i nostri limiti e affrontare le sfide con determinazione.

Correre ci regala una sensazione di libertà ineguagliabile, un momento tutto nostro, dove possiamo riflettere, liberare la mente e ritrovare la pace interiore.

La condivisione della fatica ci connette con chi ci assomiglia, creando un legame indissolubile.

In questo, come Urban Runners, ci ritroviamo perfettamente. Rispecchia il nostro spirito e la nostra passione.

Vi invitiamo ad ascoltare il Podcast Fuorisoglia, tutte le puntate, vi porteranno in un viaggio magnifico, insieme al libro ♥️

#urbanrunners #ur_training_run #marathon_training #ur_pacer #WizzAirMilanoMarathon #WizzAirMilanoMarathon2024
#MilanoMarathon #WizzAir #TrainingProgram #runninginstinct #runningpassion #runningmotivation #marathoner #marathoner #running #runnerslife #runnersworld #runningman #runningterritory #runningcommunity #milano #runnerslife #runnersofinstagram #runnerscommunity
@coach.__.g @milanomarathon @whyrunmilano
#CorrerePerCambiare #BenessereTotale #libertainmovimento
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Un carico di emozioni pazzesco. Una domenica fanta Un carico di emozioni pazzesco. Una domenica fantastica con la @stramilanofficial che ogni anno ci regala spettacolo. Anche l'edizione 2024 è stata una festa difficile da dimenticare. I nostri pacer Urban ufficiali della #halfmarathon hanno portato al traguardo centinaia di runner, dimostrando ancora una volta uno spirito di squadra unico 🔝😍, noi eravamo tantissimi in gara. La famiglia Urban anche in questa occasione è uscita alla grande. Grazie di cuore a chi non ha corso e ha supportato gazebo pacer e deposito borse e a chi ha fatto il tifo lungo il percorso 👏👏. E complimenti a chi ha centrato nuovi pb 🔝🔥
#whyrunmilano #whyrun #urbanrunners #runninginstinct

Un carico di emozioni pazzesco. Una domenica fantastica con la @stramilanofficial che ogni anno ci regala spettacolo. Anche l'edizione 2024 è stata una festa difficile da dimenticare. I nostri pacer Urban ufficiali della #halfmarathon hanno portato al traguardo centinaia di runner, dimostrando ancora una volta uno spirito di squadra unico 🔝😍, noi eravamo tantissimi in gara. La famiglia Urban anche in questa occasione è uscita alla grande. Grazie di cuore a chi non ha corso e ha supportato gazebo pacer e deposito borse e a chi ha fatto il tifo lungo il percorso 👏👏. E complimenti a chi ha centrato nuovi pb 🔝🔥
#whyrunmilano #whyrun #urbanrunners #runninginstinct
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Buongiorno UR ❤️

Appuntamento speciale oggi da Why Run oltre alla nostra consueta Ur_Training_run. Alle 18:45 inizia la presentazione del libro “Correre ti cambia la vita” scritto dai fondatori di Runlovers, a seguire easy run per tutti.

A tal proposito, proprio in tema con il libro e un progetto con Runlovers, raccontateci come a voi la corsa ha cambiato la vita, scrivete poche o tante righe a piacimento, in anonimità o scrivendo il vostro nome nel link in bio 🔥



Ci vediamo stasera!

📌 Ritrovo ore 18:45

📌 partenza gruppi ore 19:30/19:45

Ecco il menù per oggi:


————🎯 TOP—————

*VENERDì* ⁠⁠Corsa libera 8 km poi 10x 20” veloce e agile + 1 min di rec CL

SABATO Riposo

*DOMENICA*
STRAMILANO (4’20/25”)
3km di risc
1 km di defa

LUNEDÌ riposo
MARTEDÌ corsa libera 11km

—————🎯BASIC————

*VENERDì* - Corsa lenta 9km (5’35”) poi 5x 20” veloce e agile + 1 min di rec CL

SABATO Riposo

*DOMENICA*
Stramilano (5’00”)
2 km di risc
1 km di defa

——🎯ADVANCED————

*VENERDì* - Corsa lenta 6km + 5 volte 25” svelti e agili + 1 min di rec (il coach non ha specificato il ritmo)


*DOMENICA*
Stramilano (5’35/30”)
2 km di risc
1 km di defa

———🎯BEGINNERS———

*VENERDì* - Corsa libera 4-5 km (r. Vario) + 5 volte 20” svelti + 1 min cammino

SABATO Riposo

*DOMENICA*
Stramilano (6’25/20”)
2 km di risc
1 km di defa
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Possiamo definirla LA DOMENICA!!! Passione, emozio Possiamo definirla LA DOMENICA!!! Passione, emozioni, felicità, fatica, sorrisi, condivisione. Tutto questo e molto altro è stata la nostra giornata tra @runrome_themarathon e super lungo al parco di Monza in preparazione alla @milanomarathon. Ma non solo: maglie Urban in gara anche alla @edpmeiamaratonadelisboa e alla @scarpadorovigevano. Pioggia di medaglie e personal best. Proprio come piace a noi ♥️
#WizzAirMilanoMarathon #WizzAirMilanoMarathon2024
#MilanoMarathon #WizzAir #TrainingProgram

Possiamo definirla LA DOMENICA!!! Passione, emozioni, felicità, fatica, sorrisi, condivisione. Tutto questo e molto altro è stata la nostra giornata tra @runrome_themarathon e super lungo al parco di Monza in preparazione alla @milanomarathon. Ma non solo: maglie Urban in gara anche alla @edpmeiamaratonadelisboa e alla @scarpadorovigevano. Pioggia di medaglie e personal best. Proprio come piace a noi ♥️
#WizzAirMilanoMarathon #WizzAirMilanoMarathon2024
#MilanoMarathon #WizzAir #TrainingProgram
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URBAN RUNNERS

Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners  si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.

La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.

Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer:  TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle  diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.

Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.

Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!

		

NECESSITA’ DI UN RUNNER

Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme

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