RINNOVI, NUOVI TESSERAMENTI O TRASFERIMENTI

Se vuoi iscriverti con noi o vuoi fare un trasferimento da altra ASD,  da quest’anno verrà fatto tramite il nostro partner Enternow scegliere fra due modalità di iscrizione:

BASIC:
Non è un tesseramento FIDAL, ma ti consentirà di avere la maglia training tecnica Aena degli Urban Runners, la bandana e la nostra tessera nominale, che ti darà diritto  alle convenzioni e trattamenti riservati ai nostri associati.

 

PREMIUM:
In aggiunta al basic prevede la tessera FIDAL; ti darà quindi la possibilità di iscriverti ( o trasferirti) come Urban Runners a tutte le gare competitive sul territorio nazionale, organizzate da FIDAL ed altri enti di promozione sportiva.

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ISCRIZIONI A GARE CONVEZIONATE

 

Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.

 

Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.

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ALLENAMENTI E RITROVI

A causa dell’emergenza sanitaria tutti i nostri appuntamenti sono sospesi fino a nuove indicazioni.

 

La ripresa, quando possibile, verrà comunicata sul sito.

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DOCUMENTI

QUI L’autocertificazione per la ripresa degli allenamenti

QUI il nostro statuto

QUI il verbale dell’ultima riunione del consiglio

QUI La convocazione per l’assemblea ordinaria dei soci

NEWS

  • UR_Training_Run

    Dopo 7 mesi di stop, riprendiamo con la massima cautela e attenzione i nostri allenamenti collettivi. Per ora saranno solo il mercoledì al Campo XXV Aprile. I venerdì riprenderemo in un secondo momento. Non ci sono obiettivi, quindi l’obiettivo è quello personale di ognuno di......

  • La Nutrizione

      SABATO 18 APRILE ALLE ORE 15:30 DOTT.MARCO GALLO – Nutrizionista   Il Dott.Gallo risponderà alle vostre domande su un’altro tema che da sempre è importante per gli sportivi ma non solo, la nutrizione. Ci presenterà la sua attività, @thenutritionspecialist , per poi approfondire comè......

  • La schiena, intervista in diretta al Dott.FAbio Sordano

    SABATO 18 MAGGIO ALLE ORE 15:00 INTERVISTA CON IL DOTT.FABIO SORDANO – Osteopata In diretta Instagram e Facebook Urban Runners, il Dott.Sordano risponderà alle vostre domande su un tema sempre attuale, la schiena. Focus saranno spunti osteopatici sul controverso universo del mal di schiena.  ......

  • UR_Home_Training

    Per stare virtualmente insieme almeno un ora al giorno, per aiutarvi a rimanere in forma e regalarvi un pò di spensieratezza e anche di fatica….questi i nostri appuntamenti online al momento….   Lunedì Core&Balance h. 19:00 – Con Benedetta – http://bit.ly/core_balance – @ur_core_balance Martedì Pilates......

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Urban su Instagram

 

L'allenamento del mercoledì al campo XXV Aprile è tornato un appuntamento fisso per la #urban_family 👏👋🔝🔝💥

L'allenamento del mercoledì al campo XXV Aprile è tornato un appuntamento fisso per la #urban_family 👏👋🔝🔝💥 ...

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Dopo 7 mesi di stop, riprendiamo con la massima ca Dopo 7 mesi di stop, riprendiamo con la massima cautela e attenzione i nostri allenamenti collettivi.

Per ora saranno solo il mercoledì al Campo XXV Aprile. I venerdì riprenderemo in un secondo momento.

Non ci sono obiettivi, quindi l’obiettivo è quello personale di ognuno di noi per mantenersi in forma. 

Gli allenamenti sono di ripresa, ricominciamo con 4 gruppi, per non richiedere troppi impegno ai nostri Pacers che da sempre ci dedicano tempo e energie.

Gli allenamenti sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo.

Ci vediamo per il primo allenamento mercoledì 16 settembre al Campo XXV Aprile alle 19:00, con partenza allenamento alle 19:30. Ricordate 4 euro per docce, spogliatoi e uso della pista.

ATTENZIONE! 

- FONDAMENTALE CONSEGNARE L’AUTOCERTIFICAZIONE ALL’INGRESSO- LINK IN BIO

- SEGUIRE LE REGOLE COMPORTAMENTALI!

Dopo 7 mesi di stop, riprendiamo con la massima cautela e attenzione i nostri allenamenti collettivi.

Per ora saranno solo il mercoledì al Campo XXV Aprile. I venerdì riprenderemo in un secondo momento.

Non ci sono obiettivi, quindi l’obiettivo è quello personale di ognuno di noi per mantenersi in forma.

Gli allenamenti sono di ripresa, ricominciamo con 4 gruppi, per non richiedere troppi impegno ai nostri Pacers che da sempre ci dedicano tempo e energie.

Gli allenamenti sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo.

Ci vediamo per il primo allenamento mercoledì 16 settembre al Campo XXV Aprile alle 19:00, con partenza allenamento alle 19:30. Ricordate 4 euro per docce, spogliatoi e uso della pista.

ATTENZIONE!

- FONDAMENTALE CONSEGNARE L’AUTOCERTIFICAZIONE ALL’INGRESSO- LINK IN BIO

- SEGUIRE LE REGOLE COMPORTAMENTALI!
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Noi ci siamo ❣️ Si torna a indossare un pettor Noi ci siamo ❣️ Si torna a indossare un pettorale alla #Monza21 @followyourpassion_it nel pieno rispetto delle nuove regole anti covid

Noi ci siamo ❣️ Si torna a indossare un pettorale alla #Monza21 @followyourpassion_it nel pieno rispetto delle nuove regole anti covid ...

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#urban_girl 💯💥🔝buona settimana di corse e #urban_girl 💯💥🔝buona settimana di corse e allenamenti a tutti 😜👋 #RunHappy

#urban_girl 💯💥🔝buona settimana di corse e allenamenti a tutti 😜👋 #RunHappy ...

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Si torna a spillare un pettorale e azzannare la me Si torna a spillare un pettorale e azzannare la medaglia. Con la mascherina, va bene uguale 😁😁🔝💥💯 #urban_girl alla @marcialonga_ 💪

Si torna a spillare un pettorale e azzannare la medaglia. Con la mascherina, va bene uguale 😁😁🔝💥💯 #urban_girl alla @marcialonga_ 💪 ...

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Manca meno di un mese al VII Athletic Elite Meetin Manca meno di un mese al VII Athletic Elite Meeting! Il 26/9 non prendere impegni e vieni a Milano al campo XXV Aprile per partecipare all’Evento di Atletica più importante dell’anno! 
Ti aspettiamo dalle 13 alle 20 per gare di velocità e mezzofondo, musica e un’atmosfera «spaziale»! 
Programma gare open (iscrizioni su sito Fidal): 100hs/110hs-100-200-400-800
Programma gare a inviti: 100 yard-150-300-500-3000-300hs

Manca meno di un mese al VII Athletic Elite Meeting! Il 26/9 non prendere impegni e vieni a Milano al campo XXV Aprile per partecipare all’Evento di Atletica più importante dell’anno!
Ti aspettiamo dalle 13 alle 20 per gare di velocità e mezzofondo, musica e un’atmosfera «spaziale»!
Programma gare open (iscrizioni su sito Fidal): 100hs/110hs-100-200-400-800
Programma gare a inviti: 100 yard-150-300-500-3000-300hs
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URBAN RUNNERS

Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners  si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.

La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.

Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer:  TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle  diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.

Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.

Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!

CALENDARIO GARE & ALLENAMENTI

NECESSITA DI UN RUNNER

Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme

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