RINNOVI, NUOVI TESSERAMENTI O TRASFERIMENTI

Se vuoi iscriverti con noi o vuoi fare un trasferimento da altra ASD,  da quest’anno verrà fatto tramite il nostro partner Enternow scegliere fra due modalità di iscrizione:

BASIC:
Non è un tesseramento FIDAL, ma ti consentirà di avere la maglia training tecnica Aena degli Urban Runners, la bandana e la nostra tessera nominale, che ti darà diritto  alle convenzioni e trattamenti riservati ai nostri associati.

 

PREMIUM:
In aggiunta al basic prevede la tessera FIDAL; ti darà quindi la possibilità di iscriverti ( o trasferirti) come Urban Runners a tutte le gare competitive sul territorio nazionale, organizzate da FIDAL ed altri enti di promozione sportiva.

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ISCRIZIONI A GARE CONVEZIONATE

 

Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.

 

Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.

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ALLENAMENTI E RITROVI

Gli Urban Runners si ritrovano a Milano 4 volte a settimana:

Tutti i lunedì  alle 19:00 davanti al negozio Born to Run in Via Cagnola 12 per la sessione di Fitwalking (non ci sono docce, ma potete lasciare le vostre cose).

Tutti i martedì mattina alle 6:30 davanti al negozio Born to Run in Via Cagnola 12 per la easy_morning _run,il modo migliore per iniziare la giornata. (non ci sono docce, ma potete lasciare le vostre cose).

Tutti i mercoledì  alle 19:00 al Campo XXV Aprile in Via Cimabue 24, partenza allenamento 19:30. Sono disponibili armadietti, docce e spogliatoi.

Tutti i venerdì  alle 19:00 al Campo XXV Aprile in Via Cimabue 24, partenza allenamento 19:30. Sono disponibili armadietti, docce e spogliatoi.

Le #UR_training_Run sono aperte a tutti, non cé bisogno di iscriversi, basta presentarsi.

Le training hanno l’intenzione di aggregare, coinvolgere e preparare ogni singolo atleta amatore a raggiungere il proprio obiettivo con la nostra formula “Top, Basic e Beginners”

Affidatevi all’esperienza dei nostri Pacer che vi condurranno a conquistare Il vostro obiettivo.

I lunghi dei week-end vengono svolti in gara o in città.

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NEWS

  • La Nutrizione

      SABATO 18 APRILE ALLE ORE 15:30 DOTT.MARCO GALLO – Nutrizionista   Il Dott.Gallo risponderà alle vostre domande su un’altro tema che da sempre è importante per gli sportivi ma non solo, la nutrizione. Ci presenterà la sua attività, @thenutritionspecialist , per poi approfondire comè......

  • La schiena, intervista in diretta al Dott.FAbio Sordano

    SABATO 18 MAGGIO ALLE ORE 15:00 INTERVISTA CON IL DOTT.FABIO SORDANO – Osteopata In diretta Instagram e Facebook Urban Runners, il Dott.Sordano risponderà alle vostre domande su un tema sempre attuale, la schiena. Focus saranno spunti osteopatici sul controverso universo del mal di schiena.  ......

  • UR_Home_Training

    Per stare virtualmente insieme almeno un ora al giorno, per aiutarvi a rimanere in forma e regalarvi un pò di spensieratezza e anche di fatica….questi i nostri appuntamenti online al momento….   Lunedì Core&Balance h. 19:00 – Con Benedetta – http://bit.ly/core_balance – @ur_core_balance Martedì Pilates......

  • STIAMO A CASA!

    Riscopriamo il tempo, diamo tempo a chi tempo non ha….fermiamoci tutti ❤️...

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Urban su Instagram

 

E domani in bocca al lupo a @parouge e Michela per E domani in bocca al lupo a @parouge e Michela per la Monza Montevecchia virtuale 😍

#urban_runners #ur_virtual_run #momot #runninginstinct #arenaSportswear #arenaRunningCrew #PolarAmbassador #trainingrun #runhappy #brooksrunningit #followyourpassion #urban_family #shareyourpassion #pacerlife #paceyourrun #running4you #arenaitalia #teamcompex  #scienceinsport #ur_training_run #run_milano 
@arenaitalia @arenawaterinstinct @compex_ita
@scienceinsport.it  @polaritalia @brooks @runmmt

E domani in bocca al lupo a @parouge e Michela per la Monza Montevecchia virtuale 😍

#urban_runners #ur_virtual_run #momot #runninginstinct #arenaSportswear #arenaRunningCrew #PolarAmbassador #trainingrun #runhappy #brooksrunningit #followyourpassion #urban_family #shareyourpassion #pacerlife #paceyourrun #running4you #arenaitalia #teamcompex #scienceinsport #ur_training_run #run_milano
@arenaitalia @arenawaterinstinct @compex_ita
@scienceinsport.it @polaritalia @brooks @runmmt
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Con Andrea Gornati @coach.__.g fondatore di Runni Con Andrea Gornati  @coach.__.g fondatore di Running4you, coach UR e allenatore del team @compexita  per la Maratona di Milano, si parlerà di corsa.
Prepara domande e curiosità: ti aspettiamo al canale instagram @compexita

Con Andrea Gornati @coach.__.g fondatore di Running4you, coach UR e allenatore del team @compexita per la Maratona di Milano, si parlerà di corsa.
Prepara domande e curiosità: ti aspettiamo al canale instagram @compexita
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#distantimauniti... siamo tornati in strada a fare #distantimauniti... siamo tornati in strada a fare quello che ci piace: correre. Lo abbiamo fatto da soli, con la mascherina prima e dopo, come prevedono le regole. Siamo così in tanti che non ci stiamo tutti nella foto, ma è come se lo fossimo. 💪 Evviva la #urban_family !!!💥👏

#distantimauniti... siamo tornati in strada a fare quello che ci piace: correre. Lo abbiamo fatto da soli, con la mascherina prima e dopo, come prevedono le regole. Siamo così in tanti che non ci stiamo tutti nella foto, ma è come se lo fossimo. 💪 Evviva la #urban_family !!!💥👏 ...

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Approfittiamo, chi può, del riposo ... a casa, il Approfittiamo, chi può, del riposo ... a casa, il posto più sicuro nonché l’unico che ci permette di aiutare chi ci sta aiutando in questo momento, e che a casa non può starci. Forza ragazzi teniamo duro e torneremo a indossare le nostre adorate scarpette. 
#stateacasa #urbanrunners

Approfittiamo, chi può, del riposo ... a casa, il posto più sicuro nonché l’unico che ci permette di aiutare chi ci sta aiutando in questo momento, e che a casa non può starci. Forza ragazzi teniamo duro e torneremo a indossare le nostre adorate scarpette.
#stateacasa #urbanrunners
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Oggi sarebbe andata esattamente come in questa fot Oggi sarebbe andata esattamente come in questa foto di un anno fa. Ci saremmo attaccati il pettorale assieme ridendo e scherzando, caricati a vicenda prima dello start, sorretti nei momenti duri durante la gara, abbracciati all'arrivo, goduti tra le risate una splendida medaglia. Insomma, sarebbe stata un'altra fantastica @milanomarathon in pieno stile #urban_runners . Ma tutto è solo rimandato. E, tutti assieme, sarà ancora più bello #iorestoacasa

Oggi sarebbe andata esattamente come in questa foto di un anno fa. Ci saremmo attaccati il pettorale assieme ridendo e scherzando, caricati a vicenda prima dello start, sorretti nei momenti duri durante la gara, abbracciati all'arrivo, goduti tra le risate una splendida medaglia. Insomma, sarebbe stata un'altra fantastica @milanomarathon in pieno stile #urban_runners . Ma tutto è solo rimandato. E, tutti assieme, sarà ancora più bello #iorestoacasa ...

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Per stare virtualmente insieme almeno un ora al gi Per stare virtualmente insieme almeno un ora al giorno, per aiutarvi a rimanere in forma e regalarvi un pò di spensieratezza e anche di fatica....questi i nostri appuntamenti online al momento.... Lunedì 	core&balance  h. 19:00 - Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance - @ur_core_balance 
Martedì	 Pilates  h. 19:00 - Con Anna - http://bit.ly/pilates_Anna

Mercoledì core&balance  h. 19:00 Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance @ur_core_balance 
Giovedì 	Yoga h. 19:00 - Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance @ur_core_balance 
Venerdì 	Functional  h. 18:00 - Con Riccardo/A2 Training - http://bit.ly/a2trainingclub @a2_trainingclub 
Sabato 	Yoga h. 10:00 - Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance @ur_core_balance 
Sabato 	PFT h.14:00 - Con Massimiliano/PFT Training - http://bit.ly/pft_training @pfttraining 
Domenica Pilates h.10:00 - Con Anna - http://bit.ly/pilates_Anna

#iostoacasa #stateacasa #ur_home_training #urbanrunners 
# ur_family

Per stare virtualmente insieme almeno un ora al giorno, per aiutarvi a rimanere in forma e regalarvi un pò di spensieratezza e anche di fatica....questi i nostri appuntamenti online al momento.... Lunedì core&balance h. 19:00 - Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance - @ur_core_balance
Martedì Pilates h. 19:00 - Con Anna - http://bit.ly/pilates_Anna

Mercoledì core&balance h. 19:00 Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance @ur_core_balance
Giovedì Yoga h. 19:00 - Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance @ur_core_balance
Venerdì Functional h. 18:00 - Con Riccardo/A2 Training - http://bit.ly/a2trainingclub @a2_trainingclub
Sabato Yoga h. 10:00 - Con Benedetta - http://bit.ly/core_balance @ur_core_balance
Sabato PFT h.14:00 - Con Massimiliano/PFT Training - http://bit.ly/pft_training @pfttraining
Domenica Pilates h.10:00 - Con Anna - http://bit.ly/pilates_Anna

#iostoacasa #stateacasa #ur_home_training #urbanrunners
# ur_family
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La giornata domani inizia con Pilates insieme a An La giornata domani inizia con Pilates insieme a Anna ❤ ...puntuali alle 10:00 collegatevi qui: http://bit.ly/pilates_Anna

#iorestoacasa #stateacasa #urhometraining #andratuttobene #ur_family #urbanrunners

La giornata domani inizia con Pilates insieme a Anna ❤ ...puntuali alle 10:00 collegatevi qui: http://bit.ly/pilates_Anna

#iorestoacasa #stateacasa #urhometraining #andratuttobene #ur_family #urbanrunners
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Per aiutarvi a stare a casa...ogni giorno abbiamo Per aiutarvi a stare a casa...ogni giorno abbiamo attività per voi. 
Domani SABATO mattina alle 10:00 😅 srotoliamo i tappetini per lezione di yoga e iniziare bene la giornata ...per seguirla seguite il link -> http://bit.ly/core_balance

#iorestoacasa #restateacasa #urhometraining ##andràtuttobene

Per aiutarvi a stare a casa...ogni giorno abbiamo attività per voi.
Domani SABATO mattina alle 10:00 😅 srotoliamo i tappetini per lezione di yoga e iniziare bene la giornata ...per seguirla seguite il link -> http://bit.ly/core_balance

#iorestoacasa #restateacasa #urhometraining ##andràtuttobene
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URBAN RUNNERS

Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners  si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.

La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.

Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer:  TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle  diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.

Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.

Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!

CALENDARIO GARE & ALLENAMENTI

NECESSITA DI UN RUNNER

Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme

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