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RINNOVI, NUOVI TESSERAMENTI O TRASFERIMENTI

Se vuoi iscriverti con noi o vuoi fare un trasferimento da altra ASD,  da quest’anno verrà fatto tramite il nostro partner Enternow scegliere fra due modalità di iscrizione:

BASIC:
Non è un tesseramento FIDAL, ma ti consentirà di avere la maglia training tecnica Aena degli Urban Runners, la bandana e la nostra tessera nominale, che ti darà diritto  alle convenzioni e trattamenti riservati ai nostri associati.

 

PREMIUM:
In aggiunta al basic prevede la tessera FIDAL; ti darà quindi la possibilità di iscriverti ( o trasferirti) come Urban Runners a tutte le gare competitive sul territorio nazionale, organizzate da FIDAL ed altri enti di promozione sportiva.

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ISCRIZIONI A GARE CONVEZIONATE

 

Gli obiettivi prefissati richiedono impegno settimanale e costante, le gare selezionate dai nostri coach sono mirate al raggiungimento degli obiettivi. Partecipare in gruppo da una carica diversa.

 

Ma non solo, bisogna anche nutrire la conoscenza per poter correre e allenarsi bene senza farsi male. Abbiamo quindi, in collaborazione con partner esperti, eventi mirati alla corretta conoscenza del nostro corpo o dell’alimentazione, abbigliamento o postura.

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ALLENAMENTI E RITROVI

A causa dell’emergenza sanitaria tutti i nostri appuntamenti sono sospesi fino a nuove indicazioni.

 

La ripresa, quando possibile, verrà comunicata sul sito.

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ASSEMBLEE DEI SOCI E RIUNIONI DEL CONSIGLIO

QUI il nostro statuto

QUI il verbale dell’ultima riunione del consiglio

QUI La convocazione per l’assemblea ordinaria dei soci

NEWS

  • La Nutrizione

      SABATO 18 APRILE ALLE ORE 15:30 DOTT.MARCO GALLO – Nutrizionista   Il Dott.Gallo risponderà alle vostre domande su un’altro tema che da sempre è importante per gli sportivi ma non solo, la nutrizione. Ci presenterà la sua attività, @thenutritionspecialist , per poi approfondire comè......

  • La schiena, intervista in diretta al Dott.FAbio Sordano

    SABATO 18 MAGGIO ALLE ORE 15:00 INTERVISTA CON IL DOTT.FABIO SORDANO – Osteopata In diretta Instagram e Facebook Urban Runners, il Dott.Sordano risponderà alle vostre domande su un tema sempre attuale, la schiena. Focus saranno spunti osteopatici sul controverso universo del mal di schiena.  ......

  • UR_Home_Training

    Per stare virtualmente insieme almeno un ora al giorno, per aiutarvi a rimanere in forma e regalarvi un pò di spensieratezza e anche di fatica….questi i nostri appuntamenti online al momento….   Lunedì Core&Balance h. 19:00 – Con Benedetta – http://bit.ly/core_balance – @ur_core_balance Martedì Pilates......

  • STIAMO A CASA!

    Riscopriamo il tempo, diamo tempo a chi tempo non ha….fermiamoci tutti ❤️...

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Urban su Instagram

 

Vedere l'alba dall'alto è ancora più bello☀️ Vedere l'alba dall'alto è ancora più bello☀️☀️ Allenamento in salita per 5 super #urban_runners👏🔝
 Correre in salita fa la differenza. Aumenta la forza, migliora la forma e aumenta velocità e potenza. È un allenamento di resistenza: quadricipiti, polpacci e glutei lavorano più rispetto ad un allenamento in pianura. E a voi piace correre in salita? 🔥💥☀️

Vedere l'alba dall'alto è ancora più bello☀️☀️ Allenamento in salita per 5 super #urban_runners👏🔝
Correre in salita fa la differenza. Aumenta la forza, migliora la forma e aumenta velocità e potenza. È un allenamento di resistenza: quadricipiti, polpacci e glutei lavorano più rispetto ad un allenamento in pianura. E a voi piace correre in salita? 🔥💥☀️
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Per vivere le emozioni uniche del MEHT e mantenere Per vivere le emozioni uniche del MEHT e mantenere vivi i suoi sentieri, la nostra Miriam si cimenterà  ad un allenamento individuale autogestito sul fantastico percorso .... che si snoda ai piedi della parete Est del Monterosa)
@urban_runners Sez. Trail @dave_bono_

Per vivere le emozioni uniche del MEHT e mantenere vivi i suoi sentieri, la nostra Miriam si cimenterà ad un allenamento individuale autogestito sul fantastico percorso .... che si snoda ai piedi della parete Est del Monterosa)
@urban_runners Sez. Trail @dave_bono_
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@urban_runners #LaCrew #LaGANG La Corsa per gli @urban_runners #LaCrew #LaGANG 

La Corsa  per gli #Urbanrunners è innovare ...., servizi e strumenti mettendo la persone  al centro ......
La funzione principale della #Corsa è quella di creare un carattere, una personalità, persino un'anima attraverso idee  mettendo  in relazione  le persone  con quello che ci piace fare .

@whyrun.italia @borntorun_milano @arena.sportswear @scienceinsport.it @compexita

@urban_runners #LaCrew #LaGANG

La Corsa per gli #Urbanrunners è innovare ...., servizi e strumenti mettendo la persone al centro ......
La funzione principale della #Corsa è quella di creare un carattere, una personalità, persino un'anima attraverso idee mettendo in relazione le persone con quello che ci piace fare .

@whyrun.italia @borntorun_milano @arena.sportswear @scienceinsport.it @compexita
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Easy run in compagnia, quello che ci piace fare... Easy run in compagnia, quello che ci piace fare...stare insieme e condividere la nostra passione ❤️

#urbanrunners #urban_family #runningpassion #makethechange @pilspub @borntorun_milano @arenaitalia @brooksrunningit @scienceinsport.it

Easy run in compagnia, quello che ci piace fare...stare insieme e condividere la nostra passione ❤️

#urbanrunners #urban_family #runningpassion #makethechange @pilspub @borntorun_milano @arenaitalia @brooksrunningit @scienceinsport.it
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Ur_easy_run...una timida ripresa, piccoli passi gr Ur_easy_run...una timida ripresa, piccoli passi graduali per tornare pian piano, con cautela alla normalità e che fanno riaffiorare quelle belle sensazioni di condivisione di una passione che unisce e fa star bene. Questo deve essere lo sport, questo regala la corsa.
#urbanrunners #urban_family #followyourpassion #running

Ur_easy_run...una timida ripresa, piccoli passi graduali per tornare pian piano, con cautela alla normalità e che fanno riaffiorare quelle belle sensazioni di condivisione di una passione che unisce e fa star bene. Questo deve essere lo sport, questo regala la corsa.
#urbanrunners #urban_family #followyourpassion #running
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Quando ti muove la passione, non c'è nulla che ti Quando ti muove la passione, non c'è nulla che ti ferma 💥🔥💯 il fine settimana si avvicina, buone corse a tutti!!!

Quando ti muove la passione, non c'è nulla che ti ferma 💥🔥💯 il fine settimana si avvicina, buone corse a tutti!!! ...

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Ogni giorno che nasce, c'è un #urban_runners che Ogni giorno che nasce, c'è un #urban_runners che corre in qualche angolo della città 💪💯💥. Milano Est e Milano Ovest che si incontrano all'Arco. Buona giornata a tutti!!!

Ogni giorno che nasce, c'è un #urban_runners che corre in qualche angolo della città 💪💯💥. Milano Est e Milano Ovest che si incontrano all'Arco. Buona giornata a tutti!!! ...

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L’importante non è quello che trovi alla fine d L’importante non è quello che trovi alla fine della corsa, ma quello che provi mentre stai correndo.
(Faletti)  #Lacrew dell’est @urban_runners @sportlandweb_ @whyrun.italia

L’importante non è quello che trovi alla fine della corsa, ma quello che provi mentre stai correndo.
(Faletti) #Lacrew dell’est @urban_runners @sportlandweb_ @whyrun.italia
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URBAN RUNNERS

Alla base di tutto deve esserci la passione per la corsa e lo spirito di gruppo.
La voglia di condividere emozioni in maniera semplice e spontanea, di ritrovarsi per il piacere di correre insieme e mettersi alla prova.
Con questo spirito, gli Urban Runners  si riuniscono a Milano due volte la settimana organizzando delle “professional” UR_training_run aperte a tutti i runners di qualsiasi livello e appartenenza. Non facciamo distinzioni.

La formula UR_training_run è la base di partenza di un percorso mirato al raggiungimento di un obiettivo e d’ispirazione per chi si avvicina per la prima volta al running.

Nei nostri allenamenti i partecipanti vengono suddivisi in gruppi guidati da pacer:  TOP, BASIC e BEGINNERS.
Ci prendiamo cura delle  diverse esigenze di ogni runner, dal neofita al più esperto, perchè ci teniamo a garantire a tutti una consulenza e assistenza a 360° tramite le nostre esperienze e partenrship.

Inoltre seguiamo un calendario con selezione accurata delle gare occupandoci di ogni necessità dall’iscrizione alla partenza.

Siete tutti i benvenuti, vi aspettiamo!

Prenota qui il tuo appuntamento per venirci a trovare in Via Cirillo 10.

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CALENDARIO GARE & ALLENAMENTI

NECESSITA DI UN RUNNER

Allenarsi in compagnia, con precisione, col sorriso, è il modo migliore per raggiungere qualsiasi risultato.
Vogliamo condividere le nostre sensazioni, la nostra passione.
In allenamento o in gara, a prescindere dal livello di competenza.
Non importa se sei lento o veloce, l’importante è la voglia di andare avanti e migliorare insieme

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