Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race


12/05/2017 / Via Cimabue

Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race

Allenamento speciale oggi in partnership con Virgin Active faremo mezz’ora di allenamento funzionale con un trainer Virgin prima della partenza della Run, in preparazione, per chi la vorrà fare, della Urban Obstacle Race.

RITROVO E PARTENZA DAL CAMPO XXV APRILE

Lo spirito UR e la passione per la corsa ci portano a voler dare sempre il meglio a tutti i nostri runner, di qualsiasi livello, la passione ci spinge a cercare qualità e supporto per ognuno di voi.

In collaborazione con Andrea Gornati, di RUNNING4YOU i nostri allenamenti sono mirati alle reali potenzialità di ogni gruppo.

Vi aspettiamo numerosi come sempre e ricordiamo che l’allenamento è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi.

L’allenamento prevede per tutti i gruppi dopdomezz’ora di training funzionale:

TOP: 5 km CL + 3 km CM A 4.30 + 2 km CV a 4.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BASIC: 5 km CL + 3 km CM A 4.40 + 2 km CV a 4.25 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BASIC 1: 5 km CL + 3 km CM a 5.25 + 2 km CV a 5.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BEGINNERS: 3 km CL + 2 km CM a 5,50 + 1 km CV a 5.40 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

 

Buone corse, Gianluca, Andrea e Valentina

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Meda Urban Race
23/10/2022    
All Day
€11,00 - €16,00
Valle dei Segni Wine Trail
29/10/2022 - 30/10/2022    
12:00 am
€16,00 - €42,00
Events on 02/10/2022
Salomon Running
2 Ott 22
Milano
Events on 16/10/2022
Events on 23/10/2022
Meda Urban Race
23 Ott 22
Meda
Events on 29/10/2022
Valle dei Segni Wine Trail
29 Ott 22
Darfo Boario Terme

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