Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race


12/05/2017 / Via Cimabue

Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race

Allenamento speciale oggi in partnership con Virgin Active faremo mezz’ora di allenamento funzionale con un trainer Virgin prima della partenza della Run, in preparazione, per chi la vorrà fare, della Urban Obstacle Race.

RITROVO E PARTENZA DAL CAMPO XXV APRILE

Lo spirito UR e la passione per la corsa ci portano a voler dare sempre il meglio a tutti i nostri runner, di qualsiasi livello, la passione ci spinge a cercare qualità e supporto per ognuno di voi.

In collaborazione con Andrea Gornati, di RUNNING4YOU i nostri allenamenti sono mirati alle reali potenzialità di ogni gruppo.

Vi aspettiamo numerosi come sempre e ricordiamo che l’allenamento è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi.

L’allenamento prevede per tutti i gruppi dopdomezz’ora di training funzionale:

TOP: 5 km CL + 3 km CM A 4.30 + 2 km CV a 4.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BASIC: 5 km CL + 3 km CM A 4.40 + 2 km CV a 4.25 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BASIC 1: 5 km CL + 3 km CM a 5.25 + 2 km CV a 5.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BEGINNERS: 3 km CL + 2 km CM a 5,50 + 1 km CV a 5.40 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

 

Buone corse, Gianluca, Andrea e Valentina

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12:00 AM - Roma Ostia 2023
Castano Race 10K 2023
05/02/2023    
All Day
Mezza del Castello 2023
19/02/2023    
All Day
€24,50
21 Feb
21/02/2023    
All Day
Terre di Siena 2023
26/02/2023    
All Day
Verdi Marathon 2023
26/02/2023    
All Day
€16,00 - €42,00
03 Mar
03/03/2023    
All Day
Roma Ostia 2023
05/03/2023    
All Day
€31,50
Events on 05/02/2023
Castano Race 10K 2023
5 Feb 23
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Mezza del Castello 2023
19 Feb 23
Vittuone
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21 Feb
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Siena
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26 Feb 23
Salsomaggiore Terme
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