Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race


12/05/2017 / Via Cimabue

Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race

Allenamento speciale oggi in partnership con Virgin Active faremo mezz’ora di allenamento funzionale con un trainer Virgin prima della partenza della Run, in preparazione, per chi la vorrà fare, della Urban Obstacle Race.

RITROVO E PARTENZA DAL CAMPO XXV APRILE

Lo spirito UR e la passione per la corsa ci portano a voler dare sempre il meglio a tutti i nostri runner, di qualsiasi livello, la passione ci spinge a cercare qualità e supporto per ognuno di voi.

In collaborazione con Andrea Gornati, di RUNNING4YOU i nostri allenamenti sono mirati alle reali potenzialità di ogni gruppo.

Vi aspettiamo numerosi come sempre e ricordiamo che l’allenamento è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi.

L’allenamento prevede per tutti i gruppi dopdomezz’ora di training funzionale:

TOP: 5 km CL + 3 km CM A 4.30 + 2 km CV a 4.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BASIC: 5 km CL + 3 km CM A 4.40 + 2 km CV a 4.25 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BASIC 1: 5 km CL + 3 km CM a 5.25 + 2 km CV a 5.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

BEGINNERS: 3 km CL + 2 km CM a 5,50 + 1 km CV a 5.40 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile

 

Buone corse, Gianluca, Andrea e Valentina

Sto caricando la mappa ....

CALENDARIO

Lun
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
l
m
m
g
v
s
d
29
30
1
2
3
4
5
12:00 AM - DKRace 2024
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
12:00 AM - PolimiRun 2024
27
28
29
30
31
1
2
DKRace 24x1ora 2024
26/05/2024 - 27/05/2024    
All Day
PolimiRun 2024
26/05/2024    
All Day
Events on 05/05/2024
DKRace 2024
5 Mag 24
Monza
Events on 26/05/2024
DKRace 24x1ora 2024
26 Mag 24
Milano
PolimiRun 2024
26 Mag 24

PROSSIMI APPUNTAMENTI

CONTATTACI

I campi contrassegnati con l’asterisco (*) sono obbligatori

Errore: Modulo di contatto non trovato.


            

            

                        
            
            
assignment_turned_in Registrations
No Registration form is selected.
(Click on the star on form card to select)
Please login to view this page.
Please login to view this page.
Please login to view this page.