Core&Balance

Correre non basta. Se abbiamo un corpo dove tutte le fasce muscolari sono sviluppate in modo armonioso faremo meno fatica, andremo più veloci e terremo lontani gli infortuni.

Ecco una nuova attività per offrirvi sempre maggiori possibilità per migliorarvi nella corsa che comprende attività di Yoga, Thaichi e Pilates insieme, con la musica.

Attività aperta a tutti che abbiamo chiamato Core&Balance e che si svolgerà tutti i lunedì al Palabadminton nella palestra sopra agli spogliatoi.

NUMERO CHIUSO – MAX 20 PARTECIPANTI. La conferma vi arriva via mail il giorno prima dell’evento.

Attività a numero chiuso, prenotatevi a questo link:
http://bit.ly/2zaYxRu

Quello che andremo a sviluppare:

Potenziamento muscolare
Maggior flessibilità
Maggior consapevolezza attraverso il controllo del respiro
Massima concentrazione
allungamento delle fasce muscolari.

Il nostro trainer sarà Gianluca Miracoli, Personal trainer certificato ISSA, istruttore certificato FIF in Pilates matwork, base, avanzato e reformer. Trainer corsi certificato LES MILLS per CX WORX, BodyBalance, Grit series, BodyVive

Per qualsiasi info scrivete a info@urbanrunners.it