Informativa Questo sito o gli strumenti terzi da questo utilizzati si avvalgono di cookie necessari al funzionamento ed utili alle finalità illustrate nella cookie policy. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie, consulta la cookie policy. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina, cliccando su un link o proseguendo la navigazione in altra maniera, acconsenti all’uso dei cookie.  Cookie Policy
Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

#UR_Training_Run

Allenamento tecnico

Vi aspettiamo numerosi e puntuali al Campo XXV Aprile.

Ritrovo alle 19:00, partenza dell’allenamento intorno alle 19:30.

Tutti sono i benvenuti ad unirsi a noi in qualsiasi momento con qualsiasi andatura. Ci dividiamo in 5 gruppi guidati da pacer esperti per permettere a chiunque di trovare la propria andatura.

LA tipologia di allenamento verrà aggiunta su Facebook di volta in volta, il mercoledè è coniderato comunque un allenamento tecnico, tendenzialmente in pista. Ripetute, allunghi, fartlek.

Come riconoscere quale gruppo fa per voi?

Ecco la suddivisione:

  • TOP – Chi ha tempi notevoli, e va a 4:30 al km senza problemi
  • BASIC – Riesci a tenere un andatura costante sui 5′ al km? I Basic fanno per voi
  • BASIC 1 – Se invece il tuo passo è 5:30 questo è il tuo gruppo.
  • ADVANCED – con calma ma non troppa, andate a 5:45 sereno allora siete con gli Advanced.
  • BEGINNERS – lo dice la parola stessa, l’andatura lenta è dei beginners. Per chi riprende da un infortunio, per chi corre la prima volta, per chi semplicemente va con calma.

Non riesci ancora a correre qualche km di seguito e vuoi altrenare corsa/camminata? Vieni tranquillamente ai nostri allenamenti, c’è il gruppo anche per te.

Ricordatevi di pagare per l’ingresso al campo di Altetica e l’uso delle docce