Per stare in forma e al sicuro dagli infortuni, correre non basta: Se il nostro fisico avrà fasce muscolari sviluppate in modo armonioso, faremo meno fatica e andremo più veloci in sicurezza.

Una nuova attività che comprende Yoga, Thaichi e Pilates guidato dalla musica, per offrirvi sempre maggiori possibilità di migliorare nella corsa.

Quello che andremo a sviluppare:

Potenziamento muscolare
Maggior flessibilità
Maggior consapevolezza attraverso il controllo del respiro
Massima concentrazione
allungamento delle fasce muscolari.

I nostri trainers saranno Benedetta Gastaldi, Trainer corsi certificata LES MILS per Bodybalance, e Gianluca Miracoli, Personal trainer certificato ISSA, istruttore certificato FIF in Pilates matwork, base, avanzato e reformer. Trainer corsi certificato LES MILLS per CX WORX, BodyBalance, Grit series, BodyVive

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