Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race
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12/05/2017 / Via Cimabue
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Allenamento in collaborazione con Virgin Active Urban Obstacle Race
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Allenamento speciale oggi in partnership con Virgin Active faremo mezz’ora di allenamento funzionale con un trainer Virgin prima della partenza della Run, in preparazione, per chi la vorrà fare, della Urban Obstacle Race.
RITROVO E PARTENZA DAL CAMPO XXV APRILE
Lo spirito UR e la passione per la corsa ci portano a voler dare sempre il meglio a tutti i nostri runner, di qualsiasi livello, la passione ci spinge a cercare qualità e supporto per ognuno di voi.
In collaborazione con Andrea Gornati, di RUNNING4YOU i nostri allenamenti sono mirati alle reali potenzialità di ogni gruppo.
Vi aspettiamo numerosi come sempre e ricordiamo che l’allenamento è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi.
L’allenamento prevede per tutti i gruppi dopdomezz’ora di training funzionale:
TOP: 5 km CL + 3 km CM A 4.30 + 2 km CV a 4.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile
BASIC: 5 km CL + 3 km CM A 4.40 + 2 km CV a 4.25 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile
BASIC 1: 5 km CL + 3 km CM a 5.25 + 2 km CV a 5.15 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile
BEGINNERS: 3 km CL + 2 km CM a 5,50 + 1 km CV a 5.40 + 1 km a tutta! Defaticamento 10 minuti di corsa facile
Buone corse, Gianluca, Andrea e Valentina
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CALENDARIO
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PROSSIMI APPUNTAMENTI
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Bergamo21 FYP 2026
08/02/2026
Bergamo, Via Sentierone
Napoli Half Marathon 2026
22/02/2026
,
Campo dei Fiori Trail 2026
07/03/2026 - 08/03/2026
gavirate, lido di gavirate
Run For Life 2026
08/03/2026
Monza, Via Vedano
Milano Marathon 2026
12/04/2026
Milano, Piazza del Duomo
Lago d'Iseo Half Marathon 2026
02/06/2026
Iseo, Via Roma
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