Training Urban Runners per adidas runners: da 10 a 100

Finita la pausa estiva, riprendono anche gli allenamenti in Sempione!

Vi aspettiamo in runbase per la nostra  #ur_training_run in compagnia degli adidas Runners

Ritrovo alle 19:00, partenza della run entro le 19:30 max.

E’ molto importante seguire la procedura di iscrizione:

– Accertatevi di esservi registrati in Runbase e che vi sia stato consegnato il braccialetto di ingresso.

– L’allenamento è aperto a tutti, ma se avete bisogno di usare la doccia e gli spogliatoi è obbligatoria la prenotazione su questo evento. Prenotazioni aperte fino a esaurimento dei 35 posti disponibili.

– Se dovete solo lasciare le borse, il personale in Runbase lo custodirà per voi.

– Fate attenzione a non dimenticare il braccialetto o di prenotarvi per l’uso della doccia, perchè non sarà possibile accedere all’area bagni.

L’allenamento prevede:

2km di riscaldamento tutti insieme + 15 x  1 minuto veloce e 1 lento.

Buone corsa!

• ALESSANDRO VOCI
• Giorgia Ceresa
• stefano vegliani
• PAOLO SIMULA
• Cesare Cornalba
• VERONICA FORMELLI
• Laura Anlero
• Valentina Galli
• Anna di Paola
• Francesco Lauciello
• Walter Bnà
• Veronica di Menza
• Mirko Torresani
• Tania Bandinu
• Giorgia Cremona
• Vanessa Alessandra Rojas
• Gabriele Signorelli
• LUCA BARABASCHI
• Domenico Reina
• chiara castellano
• Roberto Gualtieri
• Alessandro Degli Espositi
• VALERIA BOZZINI
• SILVANO BARENGHI
• Gianluca Lena
• Monica Cortelazzi
• Alessandro Casati