#UR_Training_Run


#UR_Training_Run

05/10/2016 / Via Cimabue

#UR_Training_Run

Ci vediamo mercoledì per il nostro consueto allenamento!

Ricordate che è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi. La suddivisione in gruppi guidati da pacer permette di trovare la giusta compagnia e stimolo per allenarsi bene.

Le nostre sessioni sono di preparazione per un obiettivo, da raggiungere insieme.

L’allenamento prevede per tutti i gruppi 2km di riscaldamento con il proprio pacer e a seguire:

 
TOP: 5 x 1000 a 4:30 con due minuti di recupero a 5:30
 
BASIC E BASIC 1: 5 x 1000 a 5:40 con due minuti di recupero a 6:40
 
BEGINNERS: 5 x 1000 a 5:50 con due minuti di recupero a 7:00

Durata dell’allenamento circa 1 ora.

Ci fermiamo dopo per un boccone insieme chi vuole.

Vi aspettiamo!

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12:00 AM - IV Corri Bicocca
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XI^ Trento Half Marathon
03/10/2021    
12:00 am
V^ Parma Marathon
17/10/2021    
6:00 am
IV Corri Bicocca
24/10/2021    
All Day
35th Venice Marathon
24/10/2021    
All Day
VI Laus Half Marathon
31/10/2021    
All Day
Events on 03/10/2021
XI^ Trento Half Marathon
3 Ott 21
Trento
Events on 17/10/2021
V^ Parma Marathon
17 Ott 21
Parma
XX^ Mezza Maratona di Cremona
17 Ott 21
Cremona
Events on 24/10/2021
IV Corri Bicocca
24 Ott 21
Milano
35th Venice Marathon
24 Ott 21
Venezia
Events on 31/10/2021
VI Laus Half Marathon
31 Ott 21
Lodi

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