#UR_Training_Run
20/01/2016 / Via Cimabue
2a settimana di Training.
continuiamo le nostre #UR_training_run con obiettivo Milano Marathon in 12 settimane.
Vi aspettiamo numerosi e puntuali al Campo XXV Aprile.
Affidatevi all’esperienza dei nostri Pacer che vi condurranno a conquistare Milano con PB garantito!
Top: obiettivo 3:30
2k di riscaldamento a 5:50/km 7 x 1000 a 4:50 con 2 minuti di recupero tra una ripetuta e l’altra
Basic: obiettivo 4:00
2k di riscaldamento a 6:30/km 7 x 1000 a 5:40 con 2 minuti di recupero tra una ripetuta e l’altra
Basic1: obiettivo 4:15
2k di riscaldamento a 6:50/km 7 x 1000 a 5:50 con 2 minuti di recupero tra una ripetuta e l’altra
Beginners obiettivo 4:30
2k di riscaldamento a 7:00/km 7 x 1000 a 6:00 con 2 minuti di recupero tra una ripetuta e l’altra
Ricordatevi di pagare 4 euro per l’ingresso in pista e l’uso delle docce
CALENDARIO
PROSSIMI APPUNTAMENTI
PolimiRun 2025
25/05/2025
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Lago d'Iseo Half Marathon 2025
02/06/2025
Iseo, Via Roma
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