Core&Balance

ATTENZIONE:
Ci ritroviamo per cambiarci alle 19,15 e incominciamo tassativamente alle 19,30 max.

Dopo il successo di lunedì scorso, un’altro appuntamento con Core&Balance by UR!!

Una nuova attività che comprende Yoga, Thaichi e Pilates guidato dalla musica, per offrirvi sempre maggiori possibilità di migliorare nella corsa.

Correre non basta.
Se il nostro fisico ha fasce muscolari sviluppate in modo armonioso, faremo meno fatica, andremo più veloci e potremmo prevenire gli infortuni.

Attività aperta a tutti che si svolgerà al lunedì al Palabadminton nella palestra sopra agli spogliatoi.

NUMERO CHIUSO – MAX 20 PARTECIPANTI. La conferma vi arriva via mail il giorno prima dell’evento.

Attività a numero chiuso, prenotatevi a questo link:
http://bit.ly/2zaYxRu

Quello che andremo a sviluppare:

Potenziamento muscolare
Maggior flessibilità
Maggior consapevolezza attraverso il controllo del respiro
Massima concentrazione
allungamento delle fasce muscolari.

Il nostro trainer sarà Gianluca Miracoli, Personal trainer certificato ISSA, istruttore certificato FIF in Pilates matwork, base, avanzato e reformer. Trainer corsi certificato LES MILLS per CX WORX, BodyBalance, Grit series, BodyVive

Per qualsiasi info scrivete a info@urbanrunners.it