#Ur_Training Urban Runners per Adidas runners: da 10 a 100


#Ur_Training Urban Runners per Adidas runners: da 10 a 100

Bookings are closed for this event.

01/07/2016 / Corso Sempione 10

#Ur_Training Urban Runners per Adidas runners: da 10 a 100

Vi aspettiamo in runbase per la nuova #ur_training_run in compagnia degli adidas Runners.

Ritrovo alle 19:00, partenza della run entro le 19:30 max.

E’ molto importante seguire la procedura di iscrizione:
– Accertatevi di esservi registrati in Runbase e che vi sia stato consegnato il braccialetto di ingresso.
– L’allenamento è aperto a tutti, ma se avete bisogno di usare la doccia e gli spogliatoi è obbligatoria la prenotazione su questo evento. Prenotazioni aperte fino a esaurimento dei 35 posti disponibili.
– Se dovete solo lasciare le borse, il personale in Runbase lo custodirà per voi.
– Fate attenzione a non dimenticare il braccialetto o di prenotarvi per l’uso della doccia, perchè non sarà possibile accedere all’area bagni.
L’allenamento prevede:

Top: 2k di riscaldamento a 5:50 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

Basic: 2k di riscaldamento a  6:00 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

Basic: 2k di riscaldamento a 6:20 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

Beginners: 2k di riscaldamento a 7:00 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

Buone corsa!

Magia Urban per chi ce l’ha!


ISCRITTI:
  • WALTER BNA'
  • ALESSANDRO VOCI
  • Alessandro Degli Espositi
  • Emilio Fidone
  • Anna di Paola
  • stefano vegliani
  • Cesare Cornalba
  • VALERIA BOZZINI
  • SILVANO BARENGHI
  • Giorgia Ceresa
  • Giorgia Cremona
  • Luca Annoni
  • Alessandro Casati
Sto caricando la mappa ....

CALENDARIO

<< Ott 2020 >>
lmmgvsd
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

PROSSIMI APPUNTAMENTI

CONTATTACI

I campi contrassegnati con l’asterisco (*) sono obbligatori

Cliccando su “Contattaci” confermo di aver letto la Privacy Policy e accetto le condizioni riguardo al trattamento dei dati personali

 

Prenotazioni

Bookings are closed for this event.