#UR_Training_Run


#UR_Training_Run

05/10/2016 / Via Cimabue

#UR_Training_Run

Ci vediamo mercoledì per il nostro consueto allenamento!

Ricordate che è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi. La suddivisione in gruppi guidati da pacer permette di trovare la giusta compagnia e stimolo per allenarsi bene.

Le nostre sessioni sono di preparazione per un obiettivo, da raggiungere insieme.

L’allenamento prevede per tutti i gruppi 2km di riscaldamento con il proprio pacer e a seguire:

 
TOP: 5 x 1000 a 4:30 con due minuti di recupero a 5:30
 
BASIC E BASIC 1: 5 x 1000 a 5:40 con due minuti di recupero a 6:40
 
BEGINNERS: 5 x 1000 a 5:50 con due minuti di recupero a 7:00

Durata dell’allenamento circa 1 ora.

Ci fermiamo dopo per un boccone insieme chi vuole.

Vi aspettiamo!

Sto caricando la mappa ....

CALENDARIO

Lun
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
l
m
m
g
v
s
d
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
16
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
30
31
1
2
3
4
5
17 Gen
17/01/2023    
All Day
Castano Race 10K 2023
05/02/2023    
All Day
Events on 15/01/2023
Events on 17/01/2023
17 Gen
Events on 29/01/2023
Novara Half Marathon 2023
29 Gen 23
Novara
Events on 05/02/2023
Castano Race 10K 2023
5 Feb 23
Castano Primo

PROSSIMI APPUNTAMENTI

CONTATTACI

I campi contrassegnati con l’asterisco (*) sono obbligatori

[contact-form-7 404 "Non trovato"]

            

            

                        
            
            
assignment_turned_in Registrations
No Registration form is selected.
(Click on the star on form card to select)
Please login to view this page.
Please login to view this page.
Please login to view this page.