#UR_Training_Run


#UR_Training_Run

26/02/2016 / Corso Sempione 10

#UR_Training_Run

E rieccoci anche in Runbase !

Vi aspettiamo numerosi e puntuali per la 1a settimana di Training di preparazione per la Milano Marathon.

Affidatevi all’esperienza dei nostri Pacer che vi condurranno a conquistarla con PB garantito!

L’allenamento prevede un circuito dentro e intorno al Parco Sempione :

TOP: obiettivo 3:30

2k di riscaldamento a 5:50 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento


BASIC: obiettivo 4:00

2k di riscaldamento a  6:00 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

BASIC1: obiettivo 4:15

2k di riscaldamento a  6:20 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

BEGINNERS : obiettivo 4:30

2k di riscaldamento a 7:00 + 3 allunghi di 50m + 10 x 1m forte e uno lento

Per chi vuole ci fermiamo dopo a mangiare un boccone insieme.

Sto caricando la mappa ....

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12:00 AM - Roma Ostia 2023
Castano Race 10K 2023
05/02/2023    
All Day
Mezza del Castello 2023
19/02/2023    
All Day
€24,50
21 Feb
21/02/2023    
All Day
Terre di Siena 2023
26/02/2023    
All Day
Verdi Marathon 2023
26/02/2023    
All Day
€16,00 - €42,00
03 Mar
03/03/2023    
All Day
Roma Ostia 2023
05/03/2023    
All Day
€31,50
Events on 05/02/2023
Castano Race 10K 2023
5 Feb 23
Castano Primo
Events on 12/02/2023
Val Maremola Trail 2023
12 Feb 23
Pietra Ligure
Events on 19/02/2023
White Marble 2023
19 Feb 23
Carrara
Mezza del Castello 2023
19 Feb 23
Vittuone
Events on 21/02/2023
21 Feb
Events on 26/02/2023
Terre di Siena 2023
26 Feb 23
Siena
Verdi Marathon 2023
26 Feb 23
Salsomaggiore Terme
Events on 03/03/2023
03 Mar
Events on 05/03/2023
Roma Ostia 2023
5 Mar 23
Roma

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