#UR_Training_Run
13/01/2016 / Via Cimabue
Allenamento in pista
1 settimana – Training Milano Marathon
Bentornati Urban Runners e Buon Anno!
Riprendiamo le nostre #UR_training_run con obiettivo Milano Marathon in 12 settimane.
Affidatevi all’esperienza dei nostri Pacer che vi condurranno a conquistare Milano con PB garantito!
Top: obiettivo 3:30
2k di riscaldamento a 5:50/km + 12 ripetute alternate 1 minuto forte e 1 minuto lento
Basic: obiettivo 4:00
2k di riscaldamento a 6:30/km + 12 ripetute alternate 1 minuto forte e 1 minuto lento
Basic1: obiettivo 4:15
2k di riscaldamento a 6:50/km 12 ripetute alternate 1 minuto forte e 1 minuto lento
Beginners: obiettivo 4:30
2k di riscaldamento a 7:00/km + 12 ripetute alternate 1 minuto forte e 1 minuto lento
Ricordatevi di pagare 4 euro per l’ingresso in pista e l’uso delle docce
CALENDARIO
PROSSIMI APPUNTAMENTI
Polimi Run
19/09/2021
Milano, Piazza Leonardo da Vinci
XI^ Salomon Running Milano 2021
26/09/2021
Milano, City Life
XI^ Trento Half Marathon
03/10/2021
Trento, Piazza Duomo
V^ Parma Marathon
17/10/2021
Parma, Parco Cittadella
XX^ Mezza Maratona di Cremona
17/10/2021
Cremona, Corso Vittorio Emanuele
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