Urban Runners per adidas runners: da 10 a 100


Urban Runners per adidas runners: da 10 a 100

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08/07/2016 / Corso Sempione 10

Urban Runners per adidas runners: da 10 a 100

Vi aspettiamo in Runbase per la consueta #ur_training_run.

Ritrovo alle 19:00, partenza della run entro le 19:30 max.

E’ molto importante seguire la procedura di iscrizione:

– Accertatevi di esservi registrati in Runbase e che vi sia stato consegnato il braccialetto di ingresso.

– L’allenamento è aperto a tutti, ma se avete bisogno di usare la doccia e gli spogliatoi è obbligatoria la prenotazione su questo evento. Prenotazioni aperte fino a esaurimento dei 35 posti disponibili.

– Se dovete solo lasciare le borse, il personale in Runbase lo custodirà per voi.

– Fate attenzione a non dimenticare il braccialetto o di prenotarvi per l’uso della doccia, perchè non sarà possibile accedere all’area bagni.

L’allenamento prevede:

2k di riscaldamento
Top: 8k a 5:20
Basic e Basic1: 8k a 6:00
Beginners: 8k a 7:00

Buona corsa!


ISCRITTI:
  • Giorgia Ceresa
  • Vanessa Alessandra Rojas
  • Monica Cortelazzi
  • LUCA BARABASCHI
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