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Stay tuned!

Ritrovo Milano Marathon

Mancano pochi giorni alla Maratona di Milano, ecco qualche informazione utile e i prossimi appuntamenti. Venerdì e sabato, dalle 10 a chiusura villaggio, ci i trovate al Marathon Village in Piazza Città di Lombardia, presso lo stand di Ecolife dove potrete anche incontrare i loro massaggiatori.         APPUNTAMENTI: VENERDI' Ore 18:30

The Ghostrunner

Il personaggio di questo mese del nostro Olimpo degli Eroi senza tempo e bandiera è John Tarrant “the Ghost Runner” Il suo sogno era la partecipazione alle Olimpiadi di Roma del 1960 ma una squalifica a vita dalle competizioni avuta ingiustamente in giovane età lo costrinsero a

Una Stramilano speciale

22E' stata un edizione piena di emozioni. Tanti Urban si sono presentati nelle griglie di partenza, uniti dallo stesso spirito e dalla voglia di far bene una gara che il caldo improvviso non ha reso semplice. L'impresa titanica incredibile l'ha compiuta il nostro Constantin, che ha

Relay Marathon – Staffette Urban Runners per i Podisti da Marte

Quest'anno l'iscrizione alla Relay Marathon è possibile esclusivamente attraverso una delle organizzazioni non profit aderenti alla Milano Marathon Charity Program. Noi abbiamo scelto di correre per i Podisti da Marte, associazione no-profit che realizza progetti sociali per generare attivismo civico e solidale, creata nel 2009 da Fabrizio

Emil Zatopek

‘‘Se vuoi vincere qualcosa, corri i 100 metri. Ma se vuoi vivere una vera esperienza, corri una maratona”    Ai Giochi interalleati di Berlino, nel 1946, vedendo dietro il cartello Czechoslovakia un solo atleta male in arnese, tutti ridono. E quando quell’atleta, che non si è accorto

La fatica

di Fulvio Massini www.fulviomassini.com Quando si parla di fatica siamo portati a pensare immediatamente alla fatica fisica ma in realtà ne esistono vari tipi, dalla fatica muscolare, alla fatica neuromuscolare, fatica generale o in base alla causa principale abbiamo la fatica da deplezione del glicogeno, fatica da

Risponde l’Esperto

Quante volte ti sarai posto delle domande sulla qualità del tuo allenamento, del tuo stato fisico, dell'alimentazione, la scarpa, la motivazione, senza mai aver avuto una giusta risposta? Quante volte avresti voluto scoprire i segreti dei grandi nomi del running? Noi queste domande ce le siamo poste mille

L’Editoriale

Spesso ci chiedono: Perché correte? La risposta più spontanea per noi Urban Runners è molto semplice: Perché ci piace. Amiamo lo sport più facile e naturale del mondo. Abbiamo tutti una famiglia, un lavoro, problemi col vicino di casa, un mutuo da pagare, la spesa da fare, i figli

NYC Marathon, amore a prima vista.

di Stefano Vegliani E’ stato amore a prima vista. A New York per la Maratona ci ero stato la prima, la seconda e la terza volta per lavoro. Quell’ impatto era bastato per pensare: “questa cosa va fatta una volta nella vita”; allora non correvo se

Special #Ur_Training_Run con Fulvio Massini

Stretching precorsa con Fulvio Massini - Allenamento in pista al XXV   Il 17 febbraio non sarà un mercoledì qualsiasi.   Il coach dei coach Fulvio Massini sarà nostro ospite per una training speciale. La sua passione e impegno sono gli stessi che contraddistinguono il lavoro degli Urban e