#UR_Training_Run
24/02/2016 / Via Cimabue
Allenamento in pista
3a settimana di Training
Continuiamo le nostre #UR_training_run con obiettivo Milano Marathon in 12 settimane.
Vi aspettiamo numerosi e puntuali al Campo XXV Aprile.
Ritrovo alle 18:45, partenza dell’allenamento intorno alle 19:00.
Affidatevi all’esperienza dei nostri Pacer che vi condurranno a conquistare Milano con PB garantito!
TOP : obiettivo 3:30
BASIC : obiettivo 4:00
BASIC1 : obiettivo 4:15
BEGINNERS : obiettivo 4:30
TOP: 2k di riscaldamento a 5:50 + 7k a 5:20 + 2k a 5:00
BASIC: 2k di riscaldamento a 6:40 + 7k a 6:00 + 2k a 5:40
BASIC1: 2k di riscaldamento a 6:50 + 7k a 6:20 + 2k a 5:50
BEGINNERS : 2k di riscaldamento a 7:00 + 7k a 6:40 + 2k a 6:20
Ricordatevi di pagare per l’ingresso al campo di atletica e l’uso delle docce.
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