#UR_Training_Run
05/10/2016 / Via Cimabue
#UR_Training_Run
Ci vediamo mercoledì per il nostro consueto allenamento!
Ricordate che è aperto a tutti, chiunque con qualunque passo è il benvenuto a venire con noi. La suddivisione in gruppi guidati da pacer permette di trovare la giusta compagnia e stimolo per allenarsi bene.
Le nostre sessioni sono di preparazione per un obiettivo, da raggiungere insieme.
L’allenamento prevede per tutti i gruppi 2km di riscaldamento con il proprio pacer e a seguire:
TOP: 5 x 1000 a 4:30 con due minuti di recupero a 5:30
BASIC E BASIC 1: 5 x 1000 a 5:40 con due minuti di recupero a 6:40
BEGINNERS: 5 x 1000 a 5:50 con due minuti di recupero a 7:00
Durata dell’allenamento circa 1 ora.
Ci fermiamo dopo per un boccone insieme chi vuole.
Vi aspettiamo!
Sto caricando la mappa ....
CALENDARIO
Lun
Mar
Mer
Gio
Ven
Sab
Dom
l
m
m
g
v
s
d
30
31
1
2
7:00 PM - #Ur_Training_Run
4
6
7
8
9
7:00 PM - #Ur_Training_Run
11
13
14
7:00 PM - #UR_Training_Run
7:00 PM - con Giorgio Calcaterra
18
9:00 AM - UR alla Mezza Maratona del Castello
20
21
22
23
7:00 PM - #UR_Training_Run
25
9:00 AM - UR alla Sojasun Verdi Marathon
27
28
1
2
4
9:30 AM - UR alla Lago maggiore Half marathon
PROSSIMI APPUNTAMENTI
CONTATTACI
I campi contrassegnati con l’asterisco (*) sono obbligatori
Errore: Modulo di contatto non trovato.