Vi aspettiamo per un workshop sull'analisi dell'appoggio. Lunedì 18 gennaio con ritrovo alle ore 18:30 presso Why Run in Corso Sempione 6. Angelo Costantiello modera un workshop dedicato all'analisi dell'appoggio del piede. Maggior equilibrio, migliori performance. Ogni piccolo passo che avvicina alla vittoria è un traguardo che vale
Cari amici, Fra poche settimane è Natale, vorremmo cogliere, come da tradizione, l'occasione per salutarci prima della fine dell'anno e festeggiare insieme. Sarà una cena a buffet, ognuno si siede dove vuole
Siamo tornati! Finita la pausa estiva è ora di ricominciare ad allenarsi insieme per raggiungere i nostri obiettivi. Ripartiamo mercoledì 6 settembre al Campo XXV Aprile in compagnia del nostro Coach Andrea Gornati. Esercizi, spiegazione sui test di soglia che andremo a fare nelle prossime settimane e
Che siate in vacanza o ancora in città, in questi mesi c’è sempre un fattore da tenere presente quando ci si allena: il caldo. E se non volete interrompere un periodo di allenamento, perché state preparando una gara o altro, meglio adeguarsi al grado calorico
Lei appare così: timida, riservata, non è in prima fila nei selfie o nelle foto degli allenamenti. Ma è tra le prime quando si corre. Si chiama Laura Bassetti, Urban Runner dal 2017, quando ha incontrato questo gruppo alla sua prima staffetta, alla Maratona di
23 giugno 2021. Primo allenamento Urban Runners al campo XXV aprile, per giri in pista. (FOTO) 25 giugno 2021. Primo allenamento Urban Runners presso Why Run Milano per correre intorno e nel parco Sempione. (FOTO) E in tanti hanno risposto al richiamo del team. Una ripartenza tanto
Quello appena trascorso, è stato un weekend “hot” non solo in termini meteo, ma anche di risultati. A cominciare dai premi ottenuti dagli Urban Runners che hanno corso in solitaria e quelli in gruppo. È il caso di dirlo soprattutto per Fabio Gonnella, l’“ULTRA UR” che grazie
Correre e allenarsi senza obiettivi è difficilissimo! Mai come quest’anno però la nostra voglia di aggregare e motivare è stata così forte. Non possiamo farlo di persona, allora facciamolo virtualmente. Anche la voglia di fare del bene e regalare dei sorrisi è molto forte. Abbiamo quindi
Venerdì 30 ottobre faremo una sessione di tecnica di corsa con Alessio Lombardi, fondatore di A2 Training Club. Posti limitati su prenotazione da effettuare al link qui sotto. Ci vediamo fuori al Campo XXV Aprile alle 19:00. Ricordate 2 euro per docce e spogliatoi. L’allenamento prevede: riscaldamento: breve corsetta +
Da Prettau-Predoi, il comune più a nord d’Italia in Alto Adige, a Portopalo di Capopassero, quello più a Sud, estremo lembo di Sicilia che guarda l’Africa. Oltre 2mila km in solitaria in sella alla sua bicicletta da strada. E’ il viaggio, come lui ama definirlo,